现实生活的自建健身房，全设施！
本帖最后由 qyws0611 于 2023-7-4 00:11 编辑也施工了几个月了，起先的土地铺砖，对于我这种自然小伙来讲，一个240公斤杠铃无法做到轻拿轻放。
在加上钢片薄，受力面积小，所以出坑是必然的！只能上c20灰！罐车过来吊车整进来，自己打的木框架抹平！
自己设计的架子，毕竟也从事健身教练15年了，总是有自己的想法！
就跟训练一样，角度刁钻，每每都有新花样。但是最终都要返璞归真，硬核训练才是自然健美的真谛。所以器材选择的是75*75.3.0厚的方刚管材。结实耐用！秒杀商健的破力健，和仿泰诺健这些了色了。
架子2.7米高，对于我这种190+的人 来说 跳起来才能抓住，我再也不用受制于商健那曲腿的引体向上了，
凳子重量就100斤了，这种结构的凳子承重1000KG都不是问题！架子整体重量将近500斤，自己朋友的机械加工厂车的470公斤的纯钢杠铃片！承重2000榜的瑞典EKEIKO 1：1同材质制造的综合训练杆！必将伴随我余生……
这不来个身材照？[偷笑] 羡慕！ 全露天么？看架子没问题，片子好像已经开始锈蚀了。还有楼主秀秀身材嘛，能拿放240kg不是一般人啊。 杠铃片有点意思，感觉特别硬核 真能折腾[偷笑] 点赞点赞，返璞归真的感觉真好！
拒绝花里胡哨，硬核训练才是关键！ 铁片长期在室外不太好吧 太卷了。。 首先要有大house[傻笑] 感谢分享！ 露天，，，牛的，，我看还有空调外机，，对着健身位置吹热风。。想想夏天就酸爽。。。 这葡萄架子不错，邻居表示很淦 玩得很专业了，自己在家玩很不错了 羡慕，等有个院子再说。。。[流汗] mardinDB9 发表于 2023-7-4 01:23
这不来个身材照？
这波疫情下来 有一年半没练了，还是不发了嘿嘿 。这不整下院子练起来，我要突破自己个！ fly8008 发表于 2023-7-4 05:37
羡慕！
就是个小院子弄点器械，不值一提的！ 你要是弄肯定比我的好多啦。 喝咖啡会过敏 发表于 2023-7-4 08:18
全露天么？看架子没问题，片子好像已经开始锈蚀了。还有楼主秀秀身材嘛，能拿放240kg不是一般人啊。 ...
对 架子喷的双层户外漆，漆就厚0.3-0.5 算上3.0厚的架子都有3.3个厚了，所以不怕腐蚀，杠铃片就没办法了，毕竟没有去做电镀[无奈] zhengyueshi 发表于 2023-7-4 08:23
杠铃片有点意思，感觉特别硬核
恩 我们也要硬核起来！！！！ 张家村老张 发表于 2023-7-4 08:39
真能折腾
生命就要来回蒸腾 哈哈哈哈哈 liuwenbin888 发表于 2023-7-4 08:48
点赞点赞，返璞归真的感觉真好！
拒绝花里胡哨，硬核训练才是关键！
[傻笑][傻笑][傻笑] 一起提升自己！ 大饼卷烟雨 发表于 2023-7-4 09:02
铁片长期在室外不太好吧
没事 纯钢的 自己动手撸一撸腐蚀不会加深的[傻笑] iaminsanered 发表于 2023-7-4 09:03
太卷了。。
[偷笑] 小丑鱼7 发表于 2023-7-4 09:07
首先要有大house
[晕倒]哈哈 只要你想弄 哪里都能弄，不局限[傻笑] 梵谷的左耳 发表于 2023-7-4 09:42
露天，，，牛的，，我看还有空调外机，，对着健身位置吹热风。。想想夏天就酸爽。。。 ...
是啊这下子不光热风，还有蚊虫叮咬，出门花露水是必备啊！[无奈] 超级大猫 发表于 2023-7-4 10:02
这葡萄架子不错，邻居表示很淦
再有几个月 吃葡萄。[怪脸] icefish7 发表于 2023-7-4 10:12
玩得很专业了，自己在家玩很不错了
是呀，自由一点吗[狂笑] 白羊金葵花 发表于 2023-7-4 10:15
羡慕，等有个院子再说。。。
自己在屋子里也可以弄啊， 墙体隐藏的，所以还是看你自己想不想提升自己拉！ 我相信你一定会弄的！[怪脸] 粉墨home 发表于 2023-7-4 09:20
感谢分享！
[傻笑] 专业健身了。。。。。