天高地厚之间的行走——EBC+Gokyo环线徒步行记

本帖最后由 老虎玩转了 于 2022-3-14 15:50 编辑 14天，202公里，5500米。谨此纪念。 回到都市才一周时间，那山中半月却已恍若隔世。但记忆深处仍不时浮现出山中片段。如果要问我记忆最深刻的是什么，却不是那一座座巍峨挺拔的雪山，也不是那一声声情真意切的Namaste（ 尼泊尔语的问候语）。我仔细想了又想，记忆最深刻的，是呼吸，自己粗重的呼吸。 人们常说，像呼吸一样自然。如果你不去特别留意的话，甚至经常都会忘记了呼吸的存在。然而在这条路上，太多时候，自然的呼吸都已经是一种奢侈，你要为每一次呼吸而奋力争取。 EBC，是Everest Base Camp（珠峰大本营）的简称，也是一条以珠峰南坡大本营为终点的徒步路线的简称。这条徒步路线位于尼泊尔昆布地区萨加玛塔国家公园内，主线从小镇Lukla出发，以珠峰大本营为终点，原路返回，全程需要10天左右。另外还有三条支线，通过翻越不同的垭口与主线连成环线，最终都回到起点Lukla。这次选择的EBC+Gokyo环线全程14天（上山8天，横穿3天，下山3天），既有小桥流水的恬静淡泊，也有渺无人迹的荒凉苍茫，还有高山湖泊的宁静美丽，更有世界之巅的雄伟壮阔。全世界只有14座8000米以上的高峰，在这条路线上就能同时看到4座：珠峰（世界第一，8848米）、洛子（世界第四，8516米）、马卡鲁（世界第五，8463米）、卓奥友（世界第六，8201米）。 路线除了起点Lukla（也是终点）海拔2840米，几乎全程都在3000米以上，而且会很快爬升到4000米以上。全程算下来，大约一半路程在4500米以上，三分之一在5000米以上，直至5500米。平均每天在路上的时间（包括休息和午餐时间在内）大概6－7小时，少数日子有8－9小时。佳明Fenix 5 Plus打表的数据显示，全程14天总里程202公里，最高点5529米，累计爬升8899米（刚好爬了一个珠峰的高度）。也就是说平均每天行走15公里，爬升600多米。 导入Google Earth的轨迹图： 从Lukla开始，逆时针走了个环线，在Namche Bazzar汇合。绿色地标是住宿点，黄色地标是两大目的地，中间的红色地标是翻越的垭口。右边路径外的红色地标就是珠峰峰顶了。 那么，一般人能走吗？答案是能。只要身体健康，体能正常，最好能稍微有点儿小锻炼的，都能走。要是还能跑个半马之类的，那就更没问题了。在路上能看到不少六七十岁、头发都已经全白的欧美老年人，虽然他们走得慢，也未必能走完全程，但起码说明这并非是年轻力壮者的专属路线。当然，要是爬三层楼就喘的人，那还是先加强锻炼吧。 我们4人队伍里每天都冲在最前面的头马——号称已经走遍国内各大著名路线、人狠话不多的智哥，每天晚上坐在客栈餐厅的时候几乎都会喃喃自语重复两句话：太漂亮了，真是太漂亮了——这是说风景的。太舒服了，真是太舒服了——这是说生活条件的。是啊，每天都可以住客栈房间，起码有十几种饭菜可选、咖啡奶茶果汁都是标配，餐前还有热毛巾送上，早餐更是比家里吃得还要好！虽然网络、饮料甚至热水和充电都要自费，但比起要自己背帐篷自己煮东西吃的自虐线，生活条件简直是天上地下的区别了，却还拥有更美的风景！每个人都深深赞叹不虚此行，这条路线值得每一个人都来走一走看一看。 因为餐厅有火炉比较暖和，来自世界各地的徒步者每天都会聚集在餐厅里。这条路线上国人还比较少，95%以上都是西方客，简直就是万国大会。因为没有手机信号，互相聊天就是打发时间的唯一方式。我很喜欢这样的氛围，因为旅行的一个重要目的就是认识各种不同的人，了解各种不同的、有些我们渴望尝试、有些却根本没想过要去尝试的生活方式。67岁的德州红脖子老头得意地表示他已经走完了ABC，马上又来了EBC打算花一个月的时间走遍三垭口四条沟（我们只走了一个垭口两条沟）；瘦弱的匈牙利工程师抱怨Kongmala垭口实在太艰难了，整整爬了十个小时，把他折磨得筋疲力尽却又没看到什么好风景，希望后面的路途能带给他大惊喜；三个印度人表示他们时间有限，走到大本营后就直接包架直升飞机飞回加德满都（有钱真好！）；强悍的约旦登山爱好者信誓旦旦地表示这次一定要登顶接近7000米的Ama Dablam峰并骄傲地向我展示他以前的攀登照片；新西兰的摄影工作室小哥大骂他已经申请了飞行许可但无人机还是在公园门口被暂扣，然后我发现他拍的佛塔和Ama Dablam峰的照片跟我拍的几乎一模一样，于是我们开始讨论这张照片的LR处理方法（他背了台RMBP上山已经在忙着修照片了）；还有门口抽烟碰到的两个斯拉夫大洋马，个子都几乎跟我一样高了，穿着羽绒服都能看出身材真是啧啧啧！三个人坐在台阶上愉快地抽烟喝酒聊天吹牛。。。所有这些关于人的一切，都给旅行增添了更多的趣味和意义。 餐厅里济济一堂的万国大会： 说说装备。虽然时间长海拔高，但因为沿途都有客栈，所以衣物装备完全不是问题，只要能防水保暖就行。不用什么鸟啊象的，一身迪卡侬都没问题。只是必须要有一双正牌的专业登山鞋，至少中帮以上GTX防水，再加几双羊毛袜，在十几天的高强度行走中，可以给你的脚趾、脚掌和脚踝完善的保护。 在山里，人人都打扮得像恐怖分子。 另外在路上还要注意两点： 一是速度和节奏。一定要按自己能够承受也比较舒服的速度来走，不要看到队友都走到前面去了，就连大洋妞都噌噌噌地从身边超过就起了争强好胜之心，强行提速。在起步就几乎是3000米的高海拔、还要连续徒步十几天的情况下，过度的疲累很容易引发高反。如果高反严重到影响行动，甚至不得不被迫下撤（每天早上每隔几分钟就呼啸而过的救援直升机已经证明了这一点），那就远远得不偿失了。实际上，只要一开始连续的大上坡，我就会因为速度慢而掉到队尾，自动变成收队。但只要盯紧脚下的路，不急不躁，一步一步踏踏实实往上走，终究一定会到达目的地。而且，虽然爬坡速度慢点儿，但在十几天的行程里，每天我都是在向导给出的标准时间内甚至提前半个多小时到达目的地，一般下午两、三点就已经到达住宿地可以休息了。然而每次当我在四、五点出门遛弯的时候，都还能看到有歪果仁吭哧吭哧地刚爬上来。借用《三体》里的一句话：你再快也有比你更快的，你再慢也有比你更慢的。所以，保持一颗平常心，控制住自己的节奏非常重要。 二是保暖和快干。高海拔地区日照紫外线强烈，但又温度低、风也大。在行走和休息的过程中，经常都会有一会冷一会热、一边冷一边热，甚至同时又冷又热的时候。随时增减衣物说起来简单，做起来却太难。下包、开包、穿脱衣，然后又重新上包，在要节省每一分体力的时候，简直是极大的麻烦和浪费。我们一般只会在午餐时下包一次，其它时候哪怕短暂休息都是背着包不卸的。这样在冷和热里面只能忍受一样了，当然是只能热不能冷，在高海拔受凉感冒可是大件事。如果在休息的时候感觉到冷，那不管有多累，都必须立即动起来保持身体温度。所以快干内衣也很重要，保持身体干爽，不能因为出了汗而湿嗒嗒的贴在身上，那就很容易受凉感冒。好在高海拔空气干燥，纵然十来天不能洗澡（不是没得洗而是风险高）也还能接受啦哈哈！ 行程中每天都有大把的空闲时间，所以做了一些记录。现在正好可以借助每天的日记节选和照片来重新回忆一遍整个行程。 Day00 10/15 晴 成都 - 加德满都 特意选择了国航成都飞加德满都航线，因为这条航线可以近距离掠过珠峰。提前选好了右侧窗口位，大约起飞两小时后，经过拉萨河谷不久，喜马拉雅群山突然拔地而起，世界屋脊真是气势惊人。 飞越中尼国境线，近距离（大约50公里）掠过被洛子和努子环卫其中的珠峰。珠峰和洛子两座8000米级雪山，一览众多7000米级雪山小。本次行程最高的住宿地和目的地之一的珠峰南坡大本营也在照片里，相比起来就毫无存在感了。 此次行程能看到的四座8000米级雪山同框：珠峰、洛子、马卡鲁、卓奥友。几座最高的山头，中间偏右一点最高的是珠峰（世界第一，8848米），紧挨着珠峰的是洛子（世界第四，8516米），最右边的是马卡鲁（世界第五，8463米），最左边的是卓奥友（世界第六，8201米）。卓奥友右边的是8000米以下最高山峰格重康（7952米）。很可惜，就差不到50米没挤进8000，14座8000米级把它排除在外了。 中尼国境线上，喜马拉雅山脉绵延上千公里，飞机上看过去非常壮观。 顺利抵达加德满都 。安顿好后时间尚早的话，杜巴广场、猴庙和大佛寺都是加都的必游之地。 杜巴广场喂鸽子： 猴庙看加都全景： 大佛寺转四面佛塔： 市中心境外游客聚集的泰米尔区，虽然叫区，其实就是三条巷子，每条巷子从头到尾顶多15分钟就能走完。但这里有相当多的户外用品和本地产品店，以及众多酒店、餐厅、酒吧等，各国游客都汇聚在这里，白天晚上都热闹非凡。补充好需要的物资，然后好好吃一顿，早点休息，明天就要正式出发咯！ Day01 10/16 晴 加德满都Kathmando(1305m) - 卢卡拉Lukla(2840m) - 法克定Phakding(2610m) 8.2km 3.0hr +242m -454m 从10月1日开始，所有飞Lukla的小飞机全部转到了离加德满都四个小时车程的Ramechhap机场。半夜三点，向导带着车到酒店接上我们，出了加德满都以后，一直在尘土飞扬的乡间土路和盘山公路上辗转颠簸，终于在早上七点到达了比国内县级长途汽车站都还不如的Ramechhap机场。车上完全睡不着觉，只能迷迷糊糊靠一下。但大家却都还很精神，可能是对行程的兴奋和对Lukla机场的担忧混杂在一起的原因吧。换票口有点混乱，一大群人挤在一起，都想搭上尽可能早班的飞机。向导让我们自己找个地方坐着，熟门熟路地往里一钻，还没一根烟的功夫就把票都换好回来了。 安检口。。。嗯，一开始大家都差点以为是厕所了。安检全靠手摸，身上摸一遍，包里摸一遍，所以必须男女分开。 进了候机厅还在啃着酒店打包的早餐，突然一架小飞机就降落了，向导大喊这就是我们的飞机！稀里糊涂就被赶上了飞机，还没整明白飞机就起飞了，刚缓过劲儿来飞机又要降落了，一切都发生得那么快。从Ramechhap到Lukla距离很近，空中航程只有不到20分钟，小飞机飞得又不高，基本是刚飞起来进入平飞状态就要准备降落了。 开始下降前飞机正对在努子身后露了个头的珠峰，高度明显比飞行高度还要高很多啊！ 飞机低空掠过一道山脊后转了个大斜弯开始下降，终于亲眼看到大（chou）名（ming）鼎（zhao）鼎（zhu）的Lukla机场了。位列全球十大最危险机场毫无争议的榜首的Lukla机场，不光海拔高、净空条件差、气象环境复杂，还没有任何雷达和导航设备，一切全靠飞行员目测。跑道只有460米长还有18度的坡度，降落时利用上坡减速，起飞时利用下坡加速。跑道一头是悬崖，另一头是峭壁，只要进入了降落程序，万一发生任何问题，凭小飞机的性能根本不可能再拉起来飞越后方的山峰。复飞？完全不存在的！ 开始降落了，两位飞行员大哥，一切就都拜托你们了！ 又是在还没反应过来还没来得及让紧张发酵的时候，飞机就已经接地、急刹并且一个大转弯停在机坪上了。就是落地有点抖。。。 一下飞机就已经能看见雪山了！ Lukla机场全貌，只有一条跑道四个停机位。飞机只停左发不停右发，跟公交车一样，下人卸行李，上人装行李，关门走人。我们刚走出机场，才2、3分钟，飞机又已经准备起飞了。开足马力顺着跑道向下俯冲加速，在跑道尽头的悬崖前拉起来，虽然比降落要稍微好一点，但也是很考验心理素质的啊！ 今天是徒步开始的第一天，作为热身和海拔适应，行程并不长。所以我们又在Lukla找了家客栈喝喝咖啡顺便整理行装，磨磨蹭蹭到十点才正式出发。穿过Lukla长长的主街，村尾处一座毫无标志的石门，就是EBC的进山口。只要不被直升机拉下来，14天以后我们才能再从这个石门里出来了。 从Lukla到Phakding的小路虽然也有不少的上上下下，但海拔总体是下降的。蓝天白云下，绿树掩映的小村庄显得特别安宁平和。 尼泊尔虽然90%人口都信奉印度教，但昆布地区与藏区一样，都是信奉藏传佛教的，所以沿途有很多的玛尼石和转经筒。 走走歇歇，下午一点轻松到达了今天的住宿地Phakding。阳光很好，花儿也很好。在院子里晒着太阳吃了个午餐以后，忍不住去美美地睡了个午觉，真舒服啊！ Day02 10/17 晴 法克定Phakding(2610m) - 蒙佐Monjo(2840m) - 南池巴扎Namche Bazzar(3440m) 23.8km 8.0hr +1232m -374m 前半程都是轻松的缓坡，沿着冰川 融水 蓝绿色的河流一路前行，经过七八座吊桥、一个个村庄，一片田园风光。蓝天绿树掩映下的红墙碧瓦非常漂亮。 在Monjo的 萨加玛塔国家公园 门口，需要检查登山许可证、购买公园门票并登记个人信息。大批徒步者们都在排队等待，我们自然是让向导搞定一切。 一路上上下下，在Jorsale吃过午餐，海拔已经回升到了2840米。 继续前行，没一会儿就到了著名的双桥。这里是两条河流的交汇处，下面的吊桥已经废弃，需要从上面一座通过。 山谷里风很大，桥上的经幡都吹得猎猎飞舞，人走过都有点难以站稳。 通过双桥以后，就迎来了EBC路程中的第一个下马威：一段没有停歇的、垂直高度直上600米的大陡坡。爬得差点儿喘不过气来，碰到别的徒步者，他们的呼吸声也像是拉风箱。毕竟这里已经是3000米海拔，从世界各地蜂拥而来的徒步者也无一不是负重而行。特别是像我这样的苦逼摄影爱好者，相机虽然就挂在左肩，却累得根本不想取下来，完全没心思拍照。我就是在这段路上被队友拉远，心里有点着急，强行加快了速度，却不小心拉到了右膝盖的筋，右腿不能太用力，反而更慢了。这就是欲速则不达啊！干脆定下心来一边慢慢爬一边活动筋骨，终于在下午三点抵达了Namche Bazzar，也就比队友慢了15分钟而已。 南池巴扎，是珠峰地区的门户，也是夏尔巴人的“首都”。在这里一切都应有尽有，专卖店、超市、酒吧、桌球、美发、按摩。。。也是途中最后一个能补充物资的地方。赶紧去买了一对护膝，又跟向导多要了一支登山杖。我一直是习惯用单杖的，但爬完今天的大坡，发现这次只用单杖搞不定了。初上3400米没敢喝酒，但却抓紧时间洗了个澡，因为这里也是最后一个洗澡风险相对较小的地方，再往后海拔更高更冷，就不敢再洗了。两个队友的鞋居然都已经走破开底（虽然都是旧鞋但也从某种程度上说明了这坡的难度），还好才到南池，找到了鞋匠把鞋底补上了。要是再往上走才裂开，那还真找不到地方补更没有地方买，会是很大的麻烦。鞋匠的手艺很好，补得很结实，这两双鞋都支撑着走完了全程没再出问题。 这里的一切几乎都是为徒步者服务。徒步者自己不说，就连所有村民包括小孩子，都穿着北面等户外品牌服装。放眼望去，满村简直就是户外品牌博览会，挺有意思的。 Day03 10/18 晴转多云 南池巴扎Namche Bazzar(3440m) - 珠峰景观酒店Hotel Everest View(3880m) - 南池巴扎Namche Bazzar(3440m) 8.1km 5.5hr +516m -482m 今天是海拔适应日，不再继续前行，在南池多呆一天适应海拔。但也不是完全呆着不动，而是向上爬升400米到世界最高的四星级酒店——珠峰景观酒店，再重新下到南池。除了适应海拔，还可以在酒店露台上一边喝茶一边远距离欣赏珠峰、洛子和Ama Dablam。 话说海拔适应日的设定真的很科学。因为这条路线时间长海拔高，为稳妥起见，我们听从了夏尔巴向导的建议，在3440米的Namche Bazzar和4410米的Dingboche两个地方都设定了海拔适应日。结果人人神清气爽，完全没有因为高反而影响到行动，更不要说严重高反被迫下撤了。向导每天晚餐后都给我们测血氧和心率，哪怕在5000米以上的高度上，大家的血氧含量也都在80%以上，算是非常好了。这给我们顺利走完全程打下了坚实的基础。 反倒是有些仗着自己体力好的强驴，或者时间有限的徒步者，一路不停地向上冲，不给身体充分适应海拔的机会，往往容易出问题。每天早上的救援直升机，最频密的时候5分钟就有一架飞过，运载的都是严重高反必须立即下撤的徒步者，数量还真不少。 吃完早餐就开始爬大坡真是辛苦啊，光是爬到南池顶端的观景台就已经气喘吁吁了。这里可以看到Namche Bazzar全景，整个村子座落在一个马蹄形的山坳里，下方的豁口就是我们上来的路，能看得出来爬得有多酸爽吧。 因为今天压力不大天气也还不错，大家都爬得很随意，一路东逛逛西看看，两个小时才爬完垂直高度400米的坡。转过一道弯角，眼前豁然开朗，左侧绿树掩映中的红墙就是珠峰景观酒店了，只剩下半个小时左右的平路，很好走。可惜天气多云，云雾把珠峰和洛子的峰顶都挡住了，只有左侧的Cholatse和右侧的Ama Dablam显露出了真身。 珠峰景观酒店，露台和房间都直接面对珠峰（虽然也只是在努子身后露出了一个峰顶），200刀一晚也不算太贵。 酒店还有直升机坪，有钱人不想爬两天山上来的话直接包个直升机飞上来住几天也很爽的。 我们点了一壶Masala Tea，虽然珠峰和洛子都被云雾遮挡，但在露台上看风起云涌、云卷云舒，心情也十分舒畅。 坐了一个多小时才依依不舍地离开酒店下山回到南池。午餐后又是一个慵懒的午觉，美滴很！ Day04 10/19 晴转阴 南池巴扎Namche Bazzar(3440m) - 腾波切Tengpoche(3860m) 13.4km 6.5hr +866m -433m 夜晚无聊，短短几天就已经养成了晚上八、九点睡觉早上五、六点自然醒的好习惯。一觉睡醒刚推开窗就看到对面Nupla和Kongde雪山日照金山 ，赶紧出门拍照。 早餐后继续出发，爬上村子顶端后不再继续往上而是横切，沿着山腰前进。经过一处凹地，能远远地看到前天经过的双桥，以及山谷里更远的村落。 转角处一位老爷爷在募捐，仔细一问，居然从他的爷爷开始他家就一直在修今天我们要走的这条路，募捐款也是用来继续修缮维护这条路。这还有啥好说的，掏钱吧！咱也没零钱，直接捐了张1000的，其实也就60块人民币。投钱进了募捐箱，老爷子还一定要求在本子上签名。随手翻了翻，捐钱的哪国人都有，不过还是我们中国人最大方。 接下来果然是一段很平直的路，Ama Dablam就一直耸立在右前方。队友在后面玩自拍，我自己先向前走。前后都无人，越走身体越轻松，负重也越来越轻直到完全感觉不到，到后来简直就像要飞起来。我就一直盯着Ama Dablam看，什么都没想，只有一个感觉真是太美了，突然眼泪就在脸上肆意流淌开来，怎么擦都止不住。除了美丽，那种静穆的神圣和感动用文字怎么也表达不出来。难怪明明有许多更高更知名的雪山，夏尔巴人却只把Ama Dablam认作他们的神山。 Ama Dablam，意为“母亲的项链”。虽然高度只有6828米，在喜马拉雅山脉峰群中并不突出，但因为其位置和优美的山形，在EBC路线中途却是首屈一指的明星，也是夏尔巴人的神山。我们将一直向它进发，走到它的山脚下再拐过另一个方向，直到逐渐把它甩在身后，珠峰和洛子才能开始展现风采。另外，虽然高度还不到7000米，但因为山形陡峭，攀登Ama Dablam的技术难度比珠峰还要高。希望前一晚碰到的约旦登山爱好者能够顺利登顶！ 今天的住宿地就在对面的山脊上，碧空如洗下甚至能看清屋舍和上山的路径。然而，需要一路下降到河谷，走吊桥过河，再重新爬上山头。每一步降下去的高度马上都要重新还回来啊！又是几百米垂直高度的爬升，也只能即来之则安之了。 好在秋意正浓，一路姹紫嫣红煞是好看，让人很容易忘记疲累。 经过EBC和Gokyo路线的分岔口，我们将从下方的路前往EBC，再翻越Chola Pass垭口到达Gokyo，10天以后才能从上方的路回到这里。 一路陡坡下降，时不时给牦牛和骡马让路，继续过吊桥，然后又是让人不堪回首的爬升，终于在下午两点半抵达了住宿地。 Tengpoche有昆布地区最为著名的佛教寺庙，可惜今天没有法事活动，只能简单参观了经堂。村子不大，但居然有一家面包店，买了几块面包和两杯咖啡，就在院子里近看Ama Dablam和洛子。可惜珠峰还是躲在云雾后，缘悭一面。 Day05 10/20 阴转小雪 腾波切Tengpoche(3860m) - 丁波切Dingboche(4410m) 15.3km 6.0hr +753m -252m 从Tengpoche到Dingboche，一开始是大约半个小时的缓坡下降到河谷，再一次走过长长的吊桥，过了河以后基本就是一路缓坡，相对没那么痛苦，但也格外的漫长。天气很阴沉，几乎没什么色彩，仿佛永无止境地沿河一路上行。 一路往上，远处的村子就是中午的午餐和休息地。景色不够美走得很疲惫，忍不住买了瓶可乐，真好喝啊！这里海拔已经上到4000米了，植被明显变化，树和草都不见了，只剩下低矮的灌木和苔藓、地衣类植物。 下午天气开始变坏，下起了小雪。一停下来就很冷，只能一直往上走，照片也很少拍了。 随着海拔逐渐升高，越走越荒凉。又碰到一条冰川融水的小河。 终于，在下午两点顶着漫天飞雪到达了今天的住宿地Dingboche。海拔上到了4400米，虽然没有头晕头疼等明显的高反症状，但开始没什么胃口，吃不下太多东西，只能强迫自己尽量多吃了。 Day06 10/21 阴转多云 丁波切Dingboche(4410m) - 南卡观景台Nangkar Tsang(5100m) - 丁波切Dingboche(4410m) 2.7km 3.0hr +319m -307m 又是一个海拔适应日，只需要做几百米的爬升然后又下到原地，相对比较轻松。所以大家都超级磨蹭，吃完早餐，拖拖拉拉到九点半才出发。 Dingboche的后山通往Nangkar Tsang观景台，最高的一个观景台海拔5100米，天气好的话可以观赏到这条沟的全景。虽然天空还是阴云密布，但我们为了适应海拔还是出发了。已经有不少同样是为了适应海拔的徒步者走在了我们的前面。 好在到达第一个观景台的时候云散开了，黑色三角形的岛峰也露出了身影。岛峰高6189米，是入门级的攀登山峰，本来想过这次如果有合适的机会就去挑战一下的。然而我们的夏尔巴向导通过观察我们前几天的攀爬表现，毫不留情地打消了我们的念头：只有一个人（智哥）可以上去，你们三个都不行，上不去！作为拥有7000米级向导资格证书并且带队上过十几次岛峰的专业人士，他的意见我们当然只能虚心接受了。同时也能看出夏尔巴人还是够淳朴，四个人去登岛峰的话，不大不小也是3000多美元的生意了，他不仅没有鼓动我们，还毫不犹豫地掐灭了我们的念头。 继续向上攀爬，两个小时后，我们爬升了300米高度到达了4700米，完全走进了云雾里。浓雾遮掩了一切，温度也变得很低，妹纸暴露在外的头发上全都结满了霜。 又到达了一处观景台。虽然没有到达最高点5100米，但适应海拔的目的已经达到了，更关键的是，天地一片白茫茫，什么景色也看不到。于是大家一致决定下撤，完成了今天的海拔适应训练。 下午天气转为多云，出了点儿太阳花花，周围的雪山也显露出真容。村里所有人都出来了，爬上村口四面佛塔的小山坡拍照片、看日落。可惜仍然不时有云雾飘过来，断断续续，没能看到日照金山 。没关系了，后面的路上还有大把机会。 难得出门遛弯，不用全副武装，终于有张露脸照。Dingboche全景。 不知道谁家的牦牛跑出来啃草根。牦牛角自然生成的弧度特别漂亮，质感也很好，想买一对带回家作装饰。但向导说没有单独的角，只有带整个头骨的，而且虽然不犯法，但一般城市里的商店也买不到，乡下才有。拜托他帮我弄一个，再想办法运回来。 Ama Dablam。我们已经走到了它的山脚下，角度转了90度，山形完全不一样了。 晚餐后向导照例给大家测血氧和心率，分别是92%和82，比在下面3000多米的“低”海拔还要好。看来适应得很好，这下完全放心了。 Day07 10/22 晴 丁波切Dingboche(4410m) - 罗布切Lobuche(4910m) 10.6km 5.5hr +687m -68m 前几天都是五点半就醒了，难得睡了个懒觉到七点才醒，也就完美错过了今天的日出。天气好到爆，蓝天如洗，万里无云，可以好好欣赏雪山环绕的美景了。前一天的海拔适应日成功避过了坏天气，在晴朗的一天出发！ 中间偏右的黑色三角形尖峰就是6189米的岛峰，左边高的是8516米的世界第四高峰洛子。Dingboche的海拔才4410米，足足有4公里的绝对高差。 前三个小时行程都是缓坡，比较轻松，Cholatse峰一路陪伴着我们，前方甚至能看到再过几天要翻越的垭口。 因为前几天路程的顺利，累归累，但还远没到极限，就算看到了垭口但心情也非常轻松。天气好景色也美，一路走起来真是太舒服了。 虽然海拔已经超过4500米了，还能爬高窜低摆Pose玩自拍，就差唱起歌儿来了。 然而人不能太得意忘形，现实总是残酷的。行程过半，远远望去一个100多米高度的“小缓坡”，叫做Lobuche Pass（罗布切垭口）的，就把所有人都折磨得欲仙欲死。 十步一停，呼吸粗重到能把自己吓倒。我相对还好一点，一个队友差点爬到崩溃，好不容易挣扎上坡顶以后，休息了好长时间才缓过来。果然所有敢叫垭口的都不是什么好东西啊！应该还是海拔的原因，已经上到4800米了，含氧量只有海平面的60%左右，可能队友是到了身体适应的一个小极限，好在熬过了就好了。向导也说不用担心，如果是高反在下面早就有反应了，等不到这个高度才来发作。 上坡的时候，骡马都自然走成了之字形折线。其实骡马是最会找路的，它们走的路线一定最省力，跟着走就不用操心了。但也不可能一直跟着，它们的速度一定会把你远远甩掉。 垭口上风景非常美，能看到我们一路走来的路线，甚至连早上的出发点都还能看到。 坡顶有一片纪念碑群，是纪念在山难中逝去的人们，包括珠峰1995年山难中的两位领队Robert Hall和Scott Fisher（他们的事迹在电影《绝命海拔》中都有比较写实的表现）。找到了杨春风等三位中国登山者的纪念碑，拣了一块石头堆上去，向他们致敬！ 转过一个拐角，Ama Dablam、Cholatse等山峰在身后渐行渐远，Pumo Ri已经顶天立地耸立在眼前。Pumo Ri高7145米，圆锥形的山体识别度非常高，前面在飞机上拍的照片里都能一眼认出来。我们也将一直向它前进，最高的住宿地就在它的山脚下。 一路越发荒凉，如同行走在蛮荒世界。终于看到雪山融水的涓涓细流，在下午一点半抵达了Lobuche。右侧的巨大山体是珠峰的卫峰努子。 Lobuche的日照金山 。左侧的PumoRi只露出个尖尖角，右侧的努子虽然还不到8000米，但在这个位置和角度，它把两座8000+的大佬珠峰和洛子牢牢地挡在了身后。 晚上繁星满天，淡淡的银河尾巴刚好从努子上扫过，M45昴宿星团低悬在山峰上方，真是美极了。也冷极了。把机器留在外面自己跑回餐厅烤火了，问了客栈老板室外温度是零下8度。 Day08 10/23 阴转小雪 罗布切Lobuche(4910m) - 高乐雪Gorak Shep(5190m) - 珠峰大本营EBC(5364m) - 高乐雪Gorak Shep(5190m) 15.2km 8.5hr +638m -296m 今天将会到达此行的第一目标，也是这条徒步路线的命名原因：EBC珠峰大本营，很是有点小兴奋。然而，海拔很快就提升到5000米以上，一个不到100米高度的小陡坡，就让大家痛不欲生。 费尽九牛二虎之力爬上去以后，从珠峰一路延伸下来的昆布冰川已经展现在眼前。 继续前行，Pumo Ri的庞大山体再次出现在眼前，今天的住宿地，世界上海拔最高的村落——5190米的Gorak Shep到了。这也是全程唯一海拔高于5000米的住宿地，有点担心晚上能不能睡好觉的问题了。村子左边的黑色“小土坡”坡顶，就是5550米的Kala Pathar观景台，可以近距离观赏珠峰和努子。右侧远方，沿昆布冰川一路上溯，一大片冰塔林就是珠峰大本营的所在地。 跟前面飞机上拍的照片对比一下，Gorak Shep就在绿色箭头位置，Pumo Ri、Kala Pathar都清晰可辨。红色箭头位置就是EBC。 简单吃过午餐并稍作休息，出发前往EBC。虽然只有3公里左右的路程，但全程都已经在5200米以上。乱石路蜿蜒曲折、上下辗转，再加上必须的负重（衣物、水和相机等），路上所有人不分男女老幼，都是气喘如牛、慢如蜗牛。 远远望到乱石堆里的小点（人）所在的位置就是大本营了，但起码还得再走半个小时以上。 终于到了大本营，所有人等立马神情一变，各种秀各种拍。这毕竟标志着完成了一大目标。可惜的是，大本营虽然距离珠峰峰顶只有5公里，但反而被珠峰西肩和努子遮挡，完全看不到珠峰，只能看到攀登路线上的昆布冰瀑。 这张被偷拍的照片，我已经不记得是在做什么了。肯定不是因为手冷而哈气，因为连面罩都没摘。也许真的是一种敬畏吧。 走近幽蓝色的冰塔林，这些恒古坚冰的巨大和气势也远比从照片和电影里看到的更加惊人。 回程天空飘起了小雪，走得异常崩溃。特别是后半程，简直感觉腿都是在地上拖行的。好不容易挣扎回到客栈，体力已经完全被耗尽。这样短短的一条路，来回居然花了四个小时。看了眼手表，氧含量只有海平面的一半多点儿。 草草吃过晚餐以后，一动都不想动，就连话都不想说，早早就钻进睡袋睡觉了。也许是因为太累，虽然因为海拔太高睡不太安稳，两三个小时就会醒一次，但好在还能睡得着，翻个身就又睡回去了。正好。 Day09 10/24 阴转多云 高乐雪Gorak Shep(5190m) - 宗拉Dzonghla(4830m) 15.8km 7.0hr +388m -669m 睡得还不错，一觉睡醒满血复活！一睁眼，窗外已是白茫茫一片，一夜大雪把整个天地都覆盖了。本来今早还有计划爬上5550米的Kala Pathar观景台，但尝试了一小段后果断放弃。路滑，非常耗体力，而且天空阴云密布，珠峰完全隐藏在云雾里。 地面都被白雪覆盖，跟昨天上来时候的照片对比起来简直就是两个世界。 在这个角度，努子看上去漂亮多了，但珠峰还是被它挡在身后。 好在我们还要去Gokyo，Gokyo Ri的角度更好，所以也没什么遗憾，大家一致同意下撤开始支线行程。 回Lobuche路上简直是人满为患，大队人马川流不息向Gorak Shep进发，甚至在一些狭窄路段造成了大塞车。庆幸我们提早一天避开了人群，但同时也能看出各国人民对EBC的热情是多么高涨啊！ 经过Lobuche午餐和休整后，我们转上了行程的第二部分：Gokyo支线。一路基本都是沿着山腰横切，绕过蓝绿色的Chola Tsho（措拉湖）。 天气也转为多云，不冷不热，虽然还在4800米的高度上，走起来也比较轻松。小路虽然比较平坦，但外侧就是上百米深的大斜坡，还是需要小心一点。 支线明显比主线的人少多了，整整三个小时的路程上就没碰到几个人。转过一个拐角以后，身后又见Ama Dablam。 在大山的陪伴下一路向前。 Dzonghla的客栈和徒步者也很少。因为已经知道了EBC的艰难，而明天要翻越的Chola Pass（措拉垭口）显然只会更加艰难。在昏暗的灯光下，餐厅里的气氛大不如前，异常沉闷。不光是队友，就连其他老外都压抑了许多，几乎没人说话，各自沉默地往嘴里塞着食物。大家都还是有点小担心吧。 向导安慰我们说，明天背夫也会一直陪着我们走上垭口，随时提供帮助和保护，过了垭口才会先走（平时背夫都是一路飞奔不等人的）。好吧，听你这么一说更担心了！     Day10 10/25 多云转大雪 宗拉Dzonghla(4830m) - 措拉垭口Chola Pass(5420m) - 唐纳Dragnag(4700m) 12.9km 7.5hr +717m -776m 今天要翻越Chola Pass（措拉垭口），压力有点大。垭口其实都在高处，“低”只是相对周围的高山来说的，翻越垭口必须要经过大高度的爬升，没有一个垭口会是轻松的。今天要从4800米爬升到5400米再下降到4700米，算是此行最挑战的一天了。 早上七点出发，天气尚可，出门就能看见要翻越的垭口。我们都以为是最矮的那个，然而向导却指向了红色箭头处。What？！我@#￥％……& 一开始是一条平缓向上的土路，然而坡度却逐渐增加，越爬越陡。两个小时以后，当我气喘吁吁地站在土路的尽头，傻眼了。 面对的是一面巨大的岩壁，接近45度的大乱石坡。然而还能怎么办？观景台可以上一半就下去，垭口可是非过不可的啊！只能咬牙继续爬了！ 乱石坡上全是大石头，根本没有路，有些地方要手脚并用才能爬上去。不知道休息了几次，用登山杖撑在石头上喘口气。 好不容易爬上去以后，是一片石块和冰雪混合的大斜坡，有一定的危险，需要套上冰爪快速通过。 然后就是一片巨大的冰川雪原。这里已经5400米了，在茫茫雪原中艰难“蠕动”了半个多小时后，居然云层散开了，露出了一片蓝天。 转着弯爬上这块大冰舌后，终于看到了垭口上的经幡招展。 然而还有最后一小段十几米高的岩石壁，坡度几近垂直，已经固定好了钢丝路绳，需要收杖并抓紧路绳才能手脚并用爬上去。 终于！耗时三个多小时，终于上到了垭口上。看了一下表，5478米，也是我登上过的最高高度了。垭口上风很大，非常冷，简单吃了点儿打包的路餐补充能量后就迅速下山了。 下垭口的一侧比我们上的那边更为陡峭，如果反向翻越的话难度更大。全程都有路绳，需要时刻紧握以保安全。用了足足一个小时才下了垭口，再走了半个多小时到达一处高地后转身回望，中间的豁口就是垭口，下山非常陡，从远处完全看不出哪里有路可以走。 天气开始变坏，开始下小雪然后又变成了大雪，然而还要再翻越一道山脊。向导说：只要一个小时上坡再两个小时下坡就到了。我们继续无语，只能加快了脚步，一路飞奔。最终总耗时七个半小时，到达了住宿地Dragnag。帽沿上已经是厚厚的一层冰了。 虽然今天的难度是最大的，但整体感觉反倒还好，不像去大本营那天真是耗尽了体力。应该是又多呆了两天身体适应情况更好了吧，又或者是心理预期很难，结果却发现没那么难了。世事往往都是这样子的。 Day11 10/26 多云转晴 唐纳Dragnag(4700m) - 高乔Gokyo(4790m) - 高乔山Gokyo Ri(5536m) - 高乔Gokyo(4790m) 12.1km 10.5hr +840m -655m 上午要穿越昆布地区最大最长的格重巴冰川，冰川的对面就是高乔山，很近，直线距离也就2公里。但由于冰川是运动的，穿越的路线经常都会变化。冰川中还有很多巨大的冰窟窿，需要上上下下找路或者绕路前进，所以预计穿越时间也要两个小时。 因为在冰川中就看见了世界第六高峰——卓奥友，非常震撼，队友们今天很嗨，一路疯狂自拍，全程第一次也是唯一一次超过了预计时间才抵达目的地。 小心翼翼地沿着冰川壁下到冰川上。 行走在冰川中，满目所及都是大大小小的碎石砾，还有冰层崩塌形成的冰裂缝和冰湖，耳边还不时会响起冰块移动、挤压和断裂的轰鸣，就像是行走在恒古以来从未有人涉足的异界。 在冰川的中间位置，卓奥友显露出整个身形，照片完全无法展现出那种高大巍峨，亲身所见的感受要比照片强一万倍不止！ 就连从对面看起来渺小到毫不起眼的冰川壁，走到脚下也给人顶天立地的感觉。被冰川运动推挤而成的冰川壁，近百米高，坡度极陡，必须要走很大的“之”字形才能爬上去。就这一点高度又爬了半个小时，越过冰川壁就看到了美丽宁静的Gokyo。 第三湖边的Gokyo不愧为EBC环线上最美的地点。在村边的小山坡上，所有人就被它的美丽深深触动了，快门声响个不停。第三湖在晴朗的日照下更是美艳不可方物。更重要的是，就在村边的黄色“小土坡”高乔山，却是观看世界第1、4、5、6高峰的最佳地点！ 此处必须留个影！ 吃过午餐并回房略作休整后，我们卡着时间轻装上山。因为想在山顶看日落，但又怕山顶风太大太冷，我们计划了两个半小时的登山时间，这样上去后不用等太久就到了日落时间。 随着高度的提升，第三湖、第二湖、第一湖和格重巴冰川都逐渐露出了全貌，甚至能看到前一天从Chola Pass（措拉垭口）下来以及今早穿越格重巴冰川的整条路线。 望着来路发呆的我。 奋力攀登中。又是5400米了，空气稀薄，含氧量只有海平面的一半，向上的每一步都需要付出巨大的努力。 越来越多的玛尼堆预示着接近山顶了。 经幡飞扬的地方就是山顶，先喝口水缓口气。 珠峰和洛子已经清晰可见。 按计划时间两个半小时终于爬到了山顶！10来位各国徒步者胜利会师了，大家相视一笑，You made it！ 珠峰和洛子在飞扬的经幡下显得那么高大。 回首四顾，我们看到了无数8000、7000米级的雪山环绕。 再次一一点名：因为日落方向不时有云层，三座8000米以上的大佬正好没被阳光照到，呈灰黑色。左边最高的是珠峰（世界第一，8848米），中间的是洛子（世界第四，8516米），右边远处的是马卡鲁（世界第五，8463米）。 左转90度，左边的是卓奥友（世界第六，8201米），中间偏右的是8000米以下最高山峰格重康（7952米）。 同时面对世界第一、四、五、六高峰，喝上一口冰可乐，真是惬意极了！ 所有人一起静静地等待日落。天从人愿，最后一抹夕阳洒在珠峰及其卫峰：洛子、努子和章子上，给它们披上了金黄色的外衣。那一刻真是美极了也震撼极了，没有人说话，所有人都睁大了眼睛屏住了呼吸，无声地尽情享受这一刻。 日落后天黑得很快，赶紧下山。虽然戴了头灯，但摸黑下山一点也不比上山轻松，路上还滑倒摔了两跤。村子的灯光一直在给我们指引方向，但看似近在眼前却又像远在天边，怎么都接近不了，怎么走都走不到。最后足足用了一个半小时，才终于回到客栈，精疲力竭。没想到今天会这么累，只比去大本营那天稍微好一点点。其实算算海拔爬升和下降，确实要比前一天翻越垭口更辛苦。 但是我们所有的目标都达成了，特别是今天日落的日照金山 ，更是为此行点了睛。每个人都是极度兴奋的！晚餐时，我们抑制不住激动的心情，点了啤酒来庆祝。管他现在4800米不应该喝酒呢，管他一瓶啤酒要50块人民币呢，一来开心，二来太累，三来明天就要下撤了，就让我们任性一回吧！ Day12 10/27 晴 高乔Gokyo(4790m) - 道勒Dhole(4110m) 16km 6.5hr +294m -906m 今天开始正式下撤，人人都很懒散，慢吞吞起身、慢吞吞吃饭、慢吞吞打包，甚至连走路都走得慢吞吞，也许心底里还是舍不得离开这里吧。 经过第三湖，高乔村和卓奥友的倒影美得令人心醉。 经过第二湖，虽然面积小些，但蓝绿色的清澈湖水也跟第三湖一样让人流连忘返。 经过第一湖，呃，第一湖确实太小了，就像一个大水塘。 队友们懒散到还没走半个小时就要躺倒，也不知道是为了休息还是看风景。你们前几天不是都嗷嗷地往前冲吗？这才刚开始下撤就这个样子，我也是服了。 告别第一湖后进入河谷，眼见一路向下，不由心怀大畅。也有少数徒步者不走主线只走Gokyo的，正在辛苦爬上来。 下山方向是背对卓奥友的，但每次转身，虽然距离越来越远，但也许是有了近处小山的衬托，卓奥友反而显得更加高大。 随着高度快速下降，河谷里又是一片田园风光。风景如画，沿途不时点缀着一座座漂亮的小屋，让人不由得想起“我有一所房子，面朝雪山，春暖花开”。 今天的住宿地在海拔4100米的Dhole，下午三点就到了。村子在一个山坳里，早早就被背后的大山遮挡在了阴影里。好在高度下降了这么多，并不觉得冷，人也舒服多了。最起码，再也不会喝口水都要喘半天了。 晚上周边环境特别黑，星光灿烂。可惜北半球的秋季已经看不到银心最绚烂的部分，但能看到的局部也还是很耀眼。 银河尾巴方向，M45昴宿星团刚从山峰后升起，M31仙女星系高挂半空。星空永远都是那么让人沉醉，拍完照片，我还怔怔地看了很久，才回房休息。 Day13 10/28 晴转多云 道勒Dhole(4110m) - 南池巴扎Namche Bazzar(3440m) 19.5km 7.5hr +505m -1278m 跟昨天一样，一群人拖拖拉拉到八点半才正式出发。随着海拔下降到4000米以下，植被变化，树和草都回来了，色彩也丰富起来，河谷的秋色非常美。 偶一回头，还能看到一座高大的雪山耸立在身后，询问向导才知道，居然还是第六高峰卓奥友！已经走了一天多了，我还以为已经远远把它抛在身后了呢！果然8000米级的任何一位大佬都不容轻视。 下山也不完全是一路下坡，前方的小山头就是我们的午餐地。下山还要爬这么高真是痛苦啊！ 经过一个半小时的爬升，我们到达这个叫Mong的小村吃午餐和休息。这个海拔3900米的小村正好处于两条河谷的交汇高地，下侧就是深深的河谷，垂直高差可能有几百近千米。 坐在高高的露台上，就像是坐在云中。面对着深深的峡谷，超近距离与雪山接触，晒着太阳喝着茶，日子真是太美好了。 吃完午餐都没人愿意动，整整坐了两个半小时才继续下山。 下午的路不难走但很漫长。路途中，我们逐渐与上山的道路交汇，重见Ama Dablam。Tengpoche的寺庙在阳光下闪闪发光。 继续前行，珠峰和洛子也逐渐露出身影。 天气很给面子，珠峰从两片云的中间露出了一小脸（中间偏右小小的白色山头就是），就像在为我们送行。终于，我们在下午四点回到了伟大的“国际化大都市”——南池巴扎，重返人间。 Day14 10/29 晴转多云 南池巴扎Namche Bazzar(3440m) - 卢卡拉Lukla(2840m) 26.4km 8.5hr +793m -1217m 下山的最后一天，把上山时候的两天路程压缩到了一天。南池的600米大上坡下起来就相当轻松了（当然也有海拔大幅降低了的关系），一个小时就下完了。 带了一袋垃圾下山。Carry Me Back是珠峰地区的一项垃圾清理计划，通过回收、分拣、清洁、包装，把垃圾分装成1公斤的小袋（不会漏也没有异味），邀请徒步者协助带下山。虽然从经济性的角度来看这样做可能并不划算，但这种人人有责的环保理念却是很值得赞扬的。 在途中的一个休息点，透过树林的间隙，我们在行程中最后一次见到了珠峰，向它告别。上山的时候因为天气原因没有看到。 上行的徒步者还是络绎不绝，此时也有闲情逸致来观察每个人的表情和神态了。伴随着一声声Namaste，上行者的神情是疲惫而兴奋的，下行者的神情同样疲惫，但却是满足的。大家都是为了同一个目标而来，只是在过程中的不同时点而已。 一路走来，南池村口的四面佛眼、600米大陡坡、经典的双桥、幽深的峡谷、流淌的河流；一个个恬静的村庄：Jorsale、Monjo、Toktok、Thyang、Phakding，就像14天前的胶片在一幕幕快速倒放。 但是，这14天来的一切，所有的努力与艰辛，所有的收获与惊喜，都已经深深镌刻在了脑海里，成为一生都不会磨灭的珍贵记忆。 一朵奇特的云，神似《丁丁历险记》里的小狗白雪。 也许是储备的体能已经在前十几天的攀爬中耗尽，也许是接近终点精神已经不可抑制地放松，最后一天的回程路是那么漫长，每个人都显得那么筋疲力尽。就连我们的头马智哥，在离终点已经非常接近的地方，行走中也是疲态尽显。 下午四点半，终于走出了14天前进入的山门，回到了出发点Lukla。不管从精神上还是体力上，这才可以真正彻底放松了。点上一支烟，不由得露出了白痴般的幸福微笑。 当晚正逢尼泊尔点灯节。我们正与夏尔巴向导和背夫一起喝酒庆祝此行顺利完成的时候，大批村民涌上街道，在街头载歌载舞。于是我们也加入了进去，与他们一起庆祝，也为我们自己庆祝。以此给此行画上了完美的句号。 Day15 10/30 多云 卢卡拉Lukla(2840m) - 加德满都Kathmando(1305m) 向导带我们回加德满都，背夫将留在卢卡拉继续自己的工作和生活。背夫也一早来到客栈，打包好行李送我们到机场。再见EBC，再见Lukla！ 给向导留张影。多谢他全程周到细致的安排和照顾，全队人马安全顺利完成此行。 回到加都，回到成都，回到深圳，回到车水马龙的都市和繁杂忙碌的工作生活。一切回复正轨，仿佛并没有什么不同。然而心境却已然不同。 （全文完） 感谢队友智哥、海哥和小魏 感谢向导Tshiring Sherpa和背夫Nima Sherpa

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