一个人的自驾，七天拿下阿里大环线~

zpgenius · 发表于 2024-11-15 22:57

本帖最后由 zpgenius 于 2024-11-19 21:22 编辑

   十月底利用5天公休+两个周末，再加上之前晚上加班补休的一天，凑了十天的假期，一个人单人单车自驾，全程跋涉4000公里玩了把西&藏，其中阿里大环线7天3400公里拿下（其实是6天整），中途低烧两次，最后两三天感冒，回来鼻涕鼻塞折腾了十天左右，这两天终于差不多好了，恢复了精力当然要整理照片写写游记啦~~

   娃上小学后几次都是节假日出行，公休假一直未用；家里老人虽然帮我们带娃，但应付不了五花八门的作业，所以我和老婆现在只能一人带娃做作业一人出去玩，照理我一个人玩这么久老婆是不批准的，但她十月中出发去国外进修两个星期，我陪娃睡两周当然要经常诉苦自己多么辛苦啦 ~~~于是在她默许的情况下，卡着老婆回国的前一天，我周四下班就踏上了旅途。


   说实话一个人去阿里大环线还是有点犯难的，还特意发了帖子咨询，今年天气普遍较热，当时G318、G109、南疆、青甘大环线看了一圈天气预报都是阴天雨天，就阿里这一片天天大太阳了。。。。阿里海拔平均4500，一般高反都是睡觉时呼吸减慢导致氧气不足加重，这片地区不像318那样途中可以住宿低海拔城镇适应高反，所以打算先飞林芝住一晚，再去拉萨住一晚，这样就剩下8天了；阿里一般都是10-12天跑大环线，但我研究后觉得一个人开车吧，安全第一，只跑铺装路，不去什么越野、搓板路、炮弹坑、碎石路之类的路线，就把阿里中线措勤那一片全砍了，往新疆的支线班公湖也砍掉，满打满算8天可以跑完阿里南北线，甚至中途可以视情况改路线从改则去民丰去喀什飞回来，要是前两天适应情况不好就租个10L的氧气钢罐白天用，晚上找供氧酒店住宿。

我会把每天的行程距离，酒店名称也写进去，高反的药物，对付高反、感冒、发烧的经验都标红色，方便大家以后游玩参考。

拍摄装备：
   1，相机：奥林巴斯OM5+40-150 F4 PRO镜头拍长焦。

   2，一个人又要开车又要拍照，换镜头不方便，果断放弃12-45镜头，临时买了个X100 ULTRA负责广角段，事实证明买的太仓促了，好多设置都是一边玩一边琢磨。。。回来看废片不少。。。比如2X焦段45mm我以为是无损的，就是1X焦段4800万像素截取中间的部位就成了2400万像素那种，结果搞半天2X焦段是插值计算。。。画质比1X差好多，再就是照片不开HDR手机看感觉效果更好，但实际上回来在电脑上看阴影处都是死黑死黑的。。。所以很多照片没拍好，早知道七月份就不该图轻便把12-100换成40-150 F4 PRO了，等效200和等效300其实看起来也差不多。。。当时想的就是广角端以后用一寸底手机替代。。。

   3，主力机IPHONE 13 PRO拍视频，但之后感觉X100U画质更好，就用X100U拍视频了，我喜欢拍HDR视频，结果回来电脑上看X100U的杜比HDR效果真的没法比苹果，基本都泛白，过曝厉害，一怒之下把X100U退了

   实在是腾不出手玩无人机了。。。遗憾，不知道啥时候会再回阿里了。。

行程记录：

   DAY1：林芝机场-索松村 80公里宿南迦巴瓦山居

   周四晚上出发先去重庆转机，林芝这个机场每天只有上午才有航班进出，买的还是廉航，不能用电子登机牌必须去柜台。。。所以周五凌晨四点半就起床赶飞机了。。。强力推荐大家先飞林芝，一来这里海拔3100，植被多，可以先适应高反，二来降落时离雪山很近，可以享受掠过雪山群的感觉，我这些照片都是等效45mm焦段拍的，可以看见有多近了吧。飞林芝还有个好处。。。林芝借拉萨还车比拉萨借还便宜一大截。。。9天只花了1400

   落地后先去取车，一嗨临时把我租的探歌升级成探岳，有喜有忧，喜的是2.0T动力更好而且理论上安全性更好，忧的是油耗肯定高些，一个人玩油费就是自己垫了。

   飞林芝也是奔着南迦巴瓦来的，21年来的时候只看到一个尖尖，这次来之前B站天天看直播，大概10月20日以后天天都是大晴天，感觉有戏，结果下单机票后，天气预报又变成了天天多云，预感不好，果然一下飞机整个林芝都是云，南迦巴瓦全都被云遮住了，不愧是十人九不遇的羞女峰。。整个下午都在酒店守着雪山，最后日照金山只看了个腰线。。。

   第一天住索松村，这地方好像都是用太阳能的，总感觉水温上不来，来高原第一天也不建议洗澡。但是凌晨一点被下雨声吵醒了。。。大雨下了一晚，也不知道是隔音太差还是睡前吃了酚咖片（刚到林芝有点头痛吃了对乙酰氨基酚，但此药含咖啡因。。。。），折腾到凌晨五六点才睡着。。。重点是：我周三陪娃睡觉，本来我睡眠就浅，娃一动就会醒，搞得我一晚没睡好，周四重庆转机又只睡了四个多小时，周五晚上酒店隔音差又没睡好，连续三天没睡好，为之后的发烧和高反埋下了伏笔。。

DAY2：索松村一带溜达 20公里宿南迦巴瓦山居

   本来打算今天去拉萨的，毕竟后面8天阿里的行程卡的比较紧，但是看天气通的预报今天中午后会放晴，云量也会降到个位数，昨晚也没睡好不适合开车，有点犯难。跟民宿老板吐槽昨晚下雨隔音差，找前台没人电话也不接，前台说要不我再住一晚，她给我升级观景房，我说这不还是要交房费，没想到老板大笔一挥，免费，就当补偿了，白送我一晚住宿，我有点傻了，看看天气好像南迦巴瓦要露出来了，干脆决定再住一晚。。。至于阿里那边本来古格王朝那条线就不在主路上，干脆砍掉不去了。。。于是，阿里大环线就这样砍到了7天。。。这是第一砍

   也许昨晚的大雨消耗了云雾，南迦巴瓦开始逐渐漏出她的面容，到了中午对面的多雄拉山早已彻底放晴，观景房玻璃擦得非常干净，用X100U拍延迟，但当时手机上没看出来，回来电脑上看才发现2X焦段拍的延迟画质大幅降低，遗憾。。。

   这天还碰到之前小红书上的一个搭子，当时为了平摊车费，找了好几个搭子都没谈拢，各有各的规划，但这个为了看南迦巴瓦从机场打的来索松村，打算到拉萨再拼团，当即决定给我500元钱让我把她拉到拉萨，她年龄50左右，快退休状态，经常旅游但不会开车，之后决定干脆一起搭伴去阿里，一路车费餐费平摊，住宿各住各的，在拉萨再拉两个人轮流开车，这样我的负担就小很多。这天还有个拉萨的搭子本来是等我今天去拉萨，明天一起出发阿里环线，但我在林芝多待了一天，她急着要转山，干脆去汽车站坐大巴出发了，也是猛人。。。从拉萨坐到冈仁波齐可是要两天啊~~

   这一天拍雪山太兴奋搞得下午补睡也没睡着，干脆就在酒店烤炉吃花生，逗逗猫咪，还挺悠闲的，下午五点出来在索松村周边找了好几个机位准备拍日照金山，感觉都不合适，干脆在房间架个三脚架用X100U隔着落地窗拍，人就开车出去到处溜达换角度拍合影，但是跟别人视频的时候没料到日照金色从红色到消失居然过渡得那么快，才几分钟而已，我都没来得及跟金色雪山合个影，气死，只能回去PS了。。晚上碰到一个熟人，比我提前一周出发，从成都走318过来，今天到了林芝正好聚一起聊天吃饭。人家四个男的，都是抛妻弃子一起出来玩。。。假期比我多很多，打算到了拉萨从川藏北线回去。话说索松村挺适合度假的，晚上一群年轻人K歌，烧烤。这次南迦巴瓦峰终于圆梦，整个林芝地区也就剩墨脱一个念想了。

DAY3：林芝索松村-拉萨 500公里宿拉萨兰欧酒店

   昨晚总算睡得好点了，今天从索松村直奔拉萨，一路要开六个小时，林拉高速的多布服务区可以看水上公路，可惜没带无人机拍不出来，至于巴松措上次去过就直接跳过去了。一路上彩林不断，秋色不输川西风景，快到拉萨了才开始荒凉，海拔也逐渐到4500左右，中间还浪费一个小时去看一个甘丹寺（没啥好看的），把自己折腾得很累。一进拉萨市区就近找了个酒店入住了，这天晚上总算洗了个舒服的澡，但是之前睡眠不好感觉鼻子很塞，头和腰都有点痛，睡前再次服用酚咖片（我从不喝咖啡的，这次止痛药算是带错了，应该带单成分的对乙酰氨基酚片），咖啡因导致我一晚又没怎么睡着。而且这个酒店的供氧就是摆设，插着鼻导管一个小时，血氧含量就没动过一直在80%左右徘徊。。。从此拉黑他们家。。。

DAY4：拉萨-日喀则 270公里宿日喀则亚朵酒店
   今天是变故多多的一天，原计划出发阿里第一天走羊湖和普莫雍措去康马县住宿，第二天再从冲巴雍措去珠峰大本营。但昨晚一夜没睡着，吃了早饭打算上午睡个回笼觉。直到中午12点也没睡着，感觉不对劲，药效早就过了啊。摸着脸颊比较热，拿出体温计一测，37.8？？发烧了！！不过不咳嗽不胸闷，没啥呼吸道症状，难道是高反？搭子也很紧张，赶紧催我去诊所，诊所大夫一副淡定的样子，只给我开了吸氧一小时，医用氧还是给力，一下子血氧含量就从80%冲到99%，但是吸完氧气后走几步路又掉到80%多，体温也还是37.5。其实高反红景天，角鲨烯感觉都是智商税，就吸氧最实在，乙酰唑胺也可以试试，至于葡萄糖冲水和巧克力，我感觉好像效果不大。

   搭子几次在高原玩都是提前服用乙酰唑胺，治疗青光眼的，本质上就是降低颅内压，国际上也用于防治高反，建议我也吃，而且她认为我发烧状态开车太危险，路上开不动了她不会开车那就全完蛋，决定退出，走之前帮我买了乙酰唑胺（吃乙酰唑胺会手脚麻木，需要补钾缓解，可以吃香蕉或者补钾药），还送了4，5瓶手持的氧气瓶，本来要给我之前约定的林芝到拉萨500元，我看她买了这么多东西还是算了，就这样散伙了。但反复叮嘱我别逞强，强烈建议我不要再往高海拔跑了，最好待两天就飞走，看我答应了才放心离开。

   而我，为了让她放心，满口答应改飞成都或者重庆去玩。事实是中午又吃了一粒酚咖片，好歹也是学医的，自我判断肺部没事，应该是高反+太累了。中午吃了一罐八宝粥后体温降到37.1了，犹豫再三。。。决定，来都来了。。。还有7天时间才上班。。。。冲！！（毕竟我兜里还有一瓶地塞米松片。。怕个卵子！）

   就近租了个10L的医用氧气瓶（买的话一瓶700，租的话一天20），租完氧气下午三点了，再走羊湖-莫普雍措已经来不及，远远看了一眼布达拉宫，就直接上了高速，一口气开了3个多小时车杀到日喀则，晚上在扎什伦布寺外面转了半小时，感觉没啥不舒服。但拉萨、日喀则酒店十月底基本都关了冷空调，别看高原气温低，但晚上室内房间20多度，有的地暖还开着关不掉，睡得我一股烦热的感觉，而且这家店的氧气是不过水的，导致鼻吸特别干燥，半夜鼻子痛醒来2，3次，不过睡得还行。


外观扎什伦布寺

DAY5：日喀则-珠峰大本营 300公里宿氧立方酒店
   两次来西&藏都没时间逛日喀则和扎什伦布寺，真是无缘。。。。昨天这么一折腾，还砍掉了羊卓雍措、普莫雍措、冲巴雍措路线。。。要知道西&藏能叫雍措的也就只有六个。。。心痛。昨晚睡前搭子不放心还问我在哪里，我嘿嘿发了定位，她无语。。。随即说她还没找到搭子要不赶早上六点多拉萨到日喀则的火车过来汇合？但我当时小红书上又有3个人联系上我也是坐火车到日喀则汇合，两女一男，男的会开车，我更倾向于跟这三个搭伙，这个不会开车的搭子（不光如此，她在副驾驶一不会用导航二不会拍照，很多时候都只能我自己来）也领会到我意思就说算了。结果第二天，那3个人不出意外华丽丽的放鸽子了，我也有心理准备，网上找搭子每个人也有自己的计划和顾虑，经常临时变卦，也不强求。就这样一个人自驾吧，趁着还没老，勇一把。

   今天要开六小时车去珠穆朗玛峰，早上醒来没发烧了，吃饱喝足，老惯例带上八宝粥当中饭，还特意买了一盒布洛芬（这个药空腹吃容易肠胃反应所以我以前不爱吃），300公里的路其实很快，但不得不吐槽日喀则的限速。。。限速40的路段真多啊~~~~异地租车处理违章代理费都很贵，老老实实按限速跑吧。。。好不容易到了珠穆朗玛峰景区大门，正好今年10月15日开始冬游西&藏活动，所有景区免门票，这次整个阿里旅游只在这里交了120的景区观光车票

   坐景区巴士之前还是得自己开到珠峰大本营去，途中经过加吾拉山口，壮观，同时看到5座海拔8000米以上的雪山，照片实在拍不全，但终于看到你了，珠峰！

珠峰108拐

   过了108拐，到了换乘中心，因为珠峰大本营海拔5200，日落后降温会很快，所以把冲锋衣、羽绒服、厚毛衣全穿上，秋裤，毛裤（带毛裤就为了这一天。。）也穿上，背包塞下相机、水、三脚架、两个氧气罐、移动电源。其实带的太多了。。前面说过，别看这边气温不到十度，但是太阳没落山的时候真的很热，我穿这么多还带着一包的东西，很快就出了一身汗。。。为第二次发烧埋下隐患。。。。

   观光巴士开了差不多40分钟才到大本营，下车还要走一公里多的栈道才能到纪念碑，5200的海拔走的上气不接下气，时不时拿氧气瓶续命，山下出的汗差不多也吹干了。很快日照金山就开始了，但是风太大了，后面用石头卡住三脚架继续拍延迟，虽然画面有点抖，不过也算达成了日照金山第二弹！

   晚上八点多我差不多最后一个撤，怕观光车不等人，带着一堆东西一路快走，再次走的上气不接下气，肺都要喘出来了，等到晚上九点半才回到换乘中心，就近找了个供氧酒店，测了下体温，得，又37.5了。。随便吃了点自热米饭，再吃了粒布洛芬就睡了，换乘中心的海拔只有4200，这家氧立方酒店是今年才开的，供氧给力，也过水，晚上睡得还可以。

DAY6：珠峰大本营-吉隆县 280公里宿吉隆富氧大酒店

   今天只有280公里路，睡了个大懒觉，十二点才退房，烧也退了，看来昨天低烧又是开车+海拔5200地方瞎折腾得。。。嗯，今天目标是日照金山第三弹，希夏邦马峰+佩枯错，希夏邦马峰是8000米以上唯一一个全部都坐落在我国境内的山峰。距离珠峰大本营开车也就四个多小时，反正这边八点才天黑，时间充裕得很哪。。。慢慢玩（后面又被打脸了，第一次开夜路）

   不走回头路，直接走县道往萨嘎县方向，途中经过世界上海拔最高的关帝庙，说实话一个关帝庙建立在藏区也是个神奇的事。。。这里一样可以看到珠峰和世界第六高峰卓奥友峰，继续往前开有个珠峰古堡也可以拍珠峰和古堡同框，不过有点坑的是，珠峰古堡我拍照的时候一个藏族女人一直站在旁边不吭声，等我要走了就说收停车费20.。。。我X@￥%%，就这也叫停车费，就一个大土地而已，碎石头都没清理。

卓奥友峰，左边是更远的珠峰

珠峰古堡

   中途在219国道心血来潮想朝着卓奥友峰开，就拐到了乡道里面，直直的对着雪山一路开过去，边走边看风景，感觉真的爽，开到一个碎石路我就停下来了，这次离开主路就当任性一把而已，玩完了还是得赶路，慢慢的希夏邦马峰开始从视线越变越大了。。。这条路线8000米以上山峰，一个接着一个，这次看雪山看爽了。。。

一路很多这样的古堡，估计都有几百年历史了

   一路导航到佩枯措观景台，佩枯措是这次旅游看到的第一个措，第一眼就惊艳到我了，虽然太阳快下山了有点背光，但这里风不大，湖面跟镜子一样，之前21年来西&藏玩的时候天气不太好，五月份，羊湖，纳木错，巴松措，走到哪里阴天就跟到哪里，这一次十月底就是另一个极端。。。唉，我才发现从日喀则出来以后，就没怎么看到过云。。。。天空就是傻蓝傻蓝的，除了蓝天，没了。。。

   拍完希夏邦马峰的日照金山已经七点半了，准备去140公里外的萨嘎县住宿（开车近两个小时）。没想到车子突然报警，续航只剩80公里，我有点傻了。。。之前不是还有三格油嘛，所以经过一个加油站的时候就想着赶路没进去。。。怎么这才跑了一个小时直接一格油了。。。赶紧查最近的加油站，还打了110咨询，指示我往回去70公里的加油站加油，代价往回要跑1个多小时，再往萨嘎跑要2个半小时。。。我靠，来回4个小时这也太耽误时间了。不死心继续搜，往前96公里可以去吉隆县加油，好处是一个半小时就能到，代价是不在G219主路上，明天从吉隆县出发要多跑一个小时，按道理往前开海拔会往下两三百米，估计车子能跑100公里左右。。。

   搜完地图以后都八点了，天也开始黑了，一路乌黑乌黑的只有个别大货车，小心翼翼在70码的速度不动摇，本来这次阿里旅行还有个目的是拍星空的，但这地方没胆下车，生怕有野生动物。跑了40公里续航还是显示80码。。。。感觉探岳你他么的逗我玩呢。。。甚至开到萨嘎也不是不可能。。。但还是怂。。。晚上气温都是零下5度左右，怕歇路上，老老实实去吉隆县吧。。。这点距离很快就到了，结果拐到G216国道后马上就是个十多公里的隧道。。。一路下坡，限速40.。。。我服。。。

   吉隆县加油后就近在县城住宿了，我看这两天除了加吾拉山口路上基本都没吸氧，就买了个无氧房住宿，没想到鼻子塞的情况下睡觉也是很难入睡的，所以我建议大家，高原鼻塞的情况下，住有鼻吸的酒店也不错，直接插鼻孔完美解决你鼻塞的烦恼。我半夜三点实在睡不好，干脆把车里租的大氧气罐扛到房间去，后面总算睡了个好的。

DAY7：吉隆县-玛旁雍错 580公里宿玛旁雍错温泉酒店

   因为昨天耽误，今天要一口气从吉隆县开到冈仁波齐那边拍日照金山，高德预计时间8小时。。。。阿门，来都来了，跑吧。。。。今天基本都是走G219国道，路途中会经过萨嘎县、仲巴县，仲巴县范围有湿地、有沙丘，还有岗底斯山脉的主峰冷不岗日，不过这一路看到的雪山太多了。。。我也不知道拍到了没有。倒是吉隆这一片挺值得一玩的，可惜没时间，吉隆县回G219的路上回头一看，好壮观的雪山群，就冲这个，昨晚这段路倒也没有白走。

吉隆县的雪山群

很多建在半山腰的寺庙

仲巴县沙丘

   从今天开始，自驾爱好者可以说欣喜若狂了。。阿里G219国道比川藏线的难度低就是没有那么多山头，很少有爬上爬下的垭口，。可以说就是高原上的一片平原，路修的又直又好，一路上没啥车子也就没啥参照物，再加上不像高速公路那样中间有隔离带，经常不知不觉就跑到130码，再加点油门随便跑到160码。。。。嗯。。。偶尔我就是这么跑的。。。实在是太爽了。。。但有一次一个拐弯，尼玛一个骑行者站在马路中间休息，当时速度貌似100多码，赶紧打方向盘躲过去，但速度太快，车子扭来扭去的估计进入了死亡摇摆节奏。。。方向盘打了5，6次才拉回来，吓出一身冷汗，从那以后过弯老老实实降低速度。。

过了这个门，正式进入阿里地区

   进入阿里后看到的第一个湖，公珠措，其实在人眼里面很漂亮，像绿宝石，但相机就是拍不出来，之前说过这一路没有云，都是淡蓝色的天空，空气质量很好，车窗特别干净，几乎都不用清洗。但拍出来照片总感觉泛白，不清晰，对比度很低，我估计是阳光太强烈了，到处都是漫反射。当时到的时候还有点逆光，不死心，冒险下了主路顺着车辙往湖边开，又发现看湖还是得居高临下，湖边看反而不清澈。从公珠措湖边回到主路上，只开了一公里不到，就发现主路左右两边都有一只狼。。。好在阿里得景色都在路上，我下车基本都是站在车边拍照，拉尿，所以人少车少的地区，切记不要离车子太远，下车前也要观察下。

   说到下车拉尿，过了珠峰车子就很少了，随便敞开尿。。。这边的旱厕实在是臭晕人，女人估计拉尿老大难了，要么憋着去旱厕，要么下车蹲着被风吹得一屁股都是尿，大号嘛憋到酒店解决。。。

   公珠措折腾完抓紧时间往冈仁波齐开，一个多小时就开到玛旁雍错景区，免门票期间工作人员直接撤了。。。但是去环湖的路设了路障，我怕错过日照金山时间直接跳过这个景区，按计划是往普兰县方向的拉昂措观景台，但路上发现来不及了，就近在另一个观景台开拍，这里可以同时看到冈仁波齐、纳木纳尼两大神山和圣湖玛旁雍措，根本忙不过来，把X100U放三脚架对着冈仁波齐，OM5放地上对着纳木纳尼，自己拿着13PRO拍玛旁雍错，这么大一个观景台，就我一个人。。非常喜欢这种天地间只有一个人旅游的感觉，遗憾就是玛旁雍措的颜色黑了，所以，如果你要看日照金山，那这时候湖的颜色基本都不好看，太阳角度低光线不足会导致湖面偏黑，所以，玩阿里环线的人要做好时间安排，把看湖的时间放在中午下午最好，还要考虑湖的方向，避开日出或者日落时候的逆光。

   拍完日照金山，也不打算再开夜路去普兰县了，附近就有个温泉酒店，房间面积很大还带供氧，真不错，400一晚上是这次旅游最贵的一晚，不过送温泉泡浴，可惜我不喜欢去泡公共浴池，吃完晚饭洗个澡直接睡了，明天早上还得再拍一次日照金山呢。。。

DAY8：玛旁雍错-改则县 770公里宿改则金色酒店

   今天起床比较早，因为想去昨天没来得及的拉昂措观景台拍雪山和湖同框，一大早气温零下五度，车子里面的水全都冻住了，到了阿里头一次感觉这么冷。。不过只要太阳出来了，温度会升得很快，到了拉昂措观景台，拉昂措是鬼湖，跟圣湖挨得很近，早上可能因为顺光得原因，感觉拉昂措比玛旁雍错更好看，还可以拍冈仁波齐同框，跟昨晚一样，这个观景台也只有我一个人折腾，感觉到了一个人旅游的松弛感~~

   离开拉昂措往冈仁波齐景区去，路上再次经过昨晚那个观景台，还是想拍拍玛旁雍错，上午虽然逆光，但用长焦镜头可以避开光线，观感也上来了，圣湖这边很多鸟看不清是大雁还是海鸥，倒是有一只藏野驴在附近溜达，说实话这一路藏野驴也太多了，严重怀疑它怎么上的一级保护动物名单，倒是藏羚羊至今还没怎么看见，据说胆子小离公路都比较远，得去阿里中线和北线得无人区地带

   到达冈仁波齐景区已经中午了，就是过来拍下经幡广场而已。。转山还是算了吧。。。。。这里碰到一个哥们，也是一个人租车自驾过来得，不过人家是坦克300，也不赶时间，互留了个微信我就先上路了。。

   逛完冈仁波齐大概是中午1点钟，我有两个选择。首先说下，这一天已经是周五了，我周日下午6点的飞机，也就是只有两天多的时间了，原计划是走原路回去，两天时间可以到拉萨，还可以把之前错过的冲巴雍措、羊湖、普莫雍措都弥补了，但我心里面总感觉。。。来都来了，不博一把？两天的时间都走原路太无聊了吧~~上头了！就是干！按一般的路程需要四天，一天是冈仁波齐去古格王朝再去狮泉河住宿（这一天在林芝被我砍掉了），一天狮泉河到改则，一天改则到班戈，一天班戈回拉萨。不犹豫了，干！直接两天并一天，从冈仁波齐开到改则去！就这样走上了全程700多公里的路程，也是阿里大环线最漫长的一天。。。。

   一路狂飙，没拍照的地方跑110-150，拍照的地方就降速，到了狮泉河机场附近全程区间测速老老实实按70码开，还好这车子有自适应巡航，设定了车道保持后还可以吃东西，没事测下血氧体温。再一次在续航只剩下20公里的时候才加油（卡着点估算的，应该没问题，除非堵车。。。），在狮泉河先去阿里文化局领了自驾勇士证，其实这是从新疆开过来才领的，但现在默认只要自驾到阿里的都可以领，进去了观感有点差，有人甚至拿了十几个身份证在那里签字。。。感情是搞批发呢，唉，含金量大降，来都来了，还是排队领吧，就当休息一会。。。

   领完勇士证，已经下午四点了，离改则还有500公里，看小红书（不得不说小红书现在分享信息比百度搜索方便太多了。。。）这段路开两小时后会在革吉开启一段360公里的全程区间测速，限时5小时9分以上不然算超速。。。360公里。。。。我靠，那我不开到晚上十一十二点去？于是按照指点，走了20公里小路绕过区间测速起点，，回到主路又是一路狂奔，其实改则这一片基本都是无人区了，也是一措再措的起点，但当时实在没法子了，赶路第一，路上经过的盐湖，措，动物都只是草草看了一眼，很快就天黑了，又赶夜路了。。。

   但北线和南线不同，南线隔十多公里就有村庄，一路沿途都有电线杆，还有人路边搭车。北线G317国道连电线杆都没了，县城和县城之间间隔几百公里，这一片就是羌塘无人区的一部分，有一次藏野驴横穿马路还吓了我一跳。当时也是上头了，只想尽快到改则，反正也没人，晚上很多时候都跑到了130码。。就这样，330公里的路，3个半小时跑完，最后九点半到了改则，看车子显示，今天一共开了10个多小时。。。再一次突破了昨天开创的一天开车9个小时的记录。。。

DAY9：改则县-班戈县 670公里宿班戈澜庭酒店

   今天周六，为了赶上明天的飞机，只能跳过中间的尼玛县赶到班戈县住宿。不过常规的阿里北线旅游都是这么安排的，北线都是看一措再措，你只需要车子停国道上，然后下去走几步拍个照，欣赏一会就可以继续走了，顺便还休息了一会，所以其实还不是那么累。就是今天早上开始感冒了，之前的鼻塞终于通气了，取而代之得是不停得流鼻涕，打喷嚏，还好车里面没别人，我一边开车一边拧鼻涕，卫生纸直接扔副驾驶那一块，还别说，挺自在的。

   这一天开始野生动物就属于常见状态了，藏野驴，藏原羚，藏羚羊，一路都是羌塘无人区的景色，之前的备选方案就是改则直穿无人区去新疆民丰，不过时间来不及了，而且这段800公里的G216路段没有加油站，大部分也没信号，一个人还是太危险，而且据说全程海拔4800以上，比阿里北线的4500-4800又高了一截，以后有机会再体验体验。

   改则出来一个小时就看到一个很漂亮的湖，洞措。

   一路都是戈壁，荒凉，其实阿里这一路都差不多这样，看久了都麻了，但还是忍不住想拍

   终于看到藏羚羊

   不知道是不是大地之树的拍摄点，可惜没有无人机啊无人机。其实改则刚出来就看到两个妹子租一个探歌自驾的，还有无人机，刚开始还跟得近，后面就没看到人了，女人开车还是慢，我也不耐烦等，毕竟今天预计要开八小时车呢。。。。

   从尼玛县出来，就是达则措，往湖边开了一段路，感觉前面有点泥坑，没有容错的时间，只好退出来赶路

   一路看见褶子奇怪的山头

   难得拍了一次羊，这次旅游看到羊和牦牛完全没有拿起相机的兴趣。。。。

   不记得什么措了

   恰规措

色林措，西&藏地区第一大湖，可惜到达的时候已经下午六点了。。。又是一个太阳落山的湖。。。。颜色开始偏黑

   色林措，长焦端看还是挺蓝的~~

   看完色林措一路狂奔，又开始跑夜路拉，不过看到了非常漂亮的晚霞，360度都是这种紫红色的晚霞。

这次晚上八点半就到班戈县了，这几天白天都没怎么吸氧，也就没机会研究哪里充气，据说阿里地区医院都只给氧气袋冲，不给钢瓶冲，耗氧量大的朋友需要注意路上充氧气的地方，或者多租一瓶氧气。想着氧气瓶还有这么多气，今晚不住供氧房了，直接把钢瓶扛到床边，一晚把它吸光，毕竟明天就回拉萨了。

DAY10：班戈县-拉萨还氧气-拉萨贡嘎机场 440公里飞成都中转

   今天最后一天，班戈一出来就发现一路上很多很多鼠兔，之前一直赶路都没注意。这次阿里环线没看到土拨鼠、黑顶鹤还有藏狐，有点可惜。不过昨晚赶夜路的时候看到一只大尾巴动物横穿马路，十之八九就是一只狐狸。

   往纳木措方向开，会经过巴木措，也是个很漂亮的湖，不过有点审美疲劳了。我有个朋友，去年玩阿里十多天，从狮泉河到拉萨几个人轮流开，两天就开完了。。。说北线看湖看麻木了。。。后面都是直接跳过。。。只看了色林措和纳木措。。。

长焦端拍的湖面总是比广角漂亮很多

过了班戈，很多湖都有大片海鸥

巴木措后一个多小时就到了纳木措了，比21年来的时候好看很多，阳光才是最好的调色师~~~可惜去圣象天门要走烂路，没时间耗，不去了。

   看完纳木措后去拉萨市区还氧气罐取押金，计算费用时刚好满144小时，这么算阿里大环线我就是花了6天整跑下来了。话说要是做氧气罐生意的能在机场开连锁店就好了。。。我开进拉萨市区一个小时，开出来又花了一个小时。。。堵车堵得郁闷，后来一嗨还车时要加满油还车，机场高速加油站排队的巨多，在机场附近找加油站因为立交桥高低差导航犯傻了找不到路线，差点赶不上飞机，还好回程都是大航空公司的，电子登记牌秒过，后面成都中转的时候又碰到在林芝一起吃饭的熟人，他们也是刚刚跑完川藏北线，出来一趟能碰到两次，也是缘分。

   这次旅游的里程刚好4000公里多点，去掉林芝到拉萨的600公里，阿里大环线3400公里就是这么来的。我们夫妻俩都是独生子女，再过几年估计就要照顾老人了，趁着现在老人身体还好能帮忙带娃的时候尽情玩，明年计划跑318或者青甘大环线

kanyan · 发表于 2024-11-16 00:24

先顶明天再看，困了

罗小姐的latte · 发表于 2024-11-16 08:40

佩服。能否告知下一个人花费如何？

gylj7058 · 发表于 2024-11-16 10:20

趁着现在老人身体还好能帮忙带娃的时候尽情玩

lhqjjjgx · 发表于 2024-11-16 11:05

牛比，看到标题就进来特别顶下楼主。我也是重度**风光爱好者，去了三次了，但苦于不会玩单反所以一直是带手机玩的，确实手机拍照、录像的素质较一般，之前用过诺基亚808、PIXEL6 PRO，这次刚刚也是10月中旬走了阿里环线，我也是单人单车所以装备一切以精简为原则就多带了无人机，只带了个大疆MINI3 也是为了轻便，这个机器局限性还是有点没长焦端，总体玩下来手机拍出来的效果比眼镜看到的差一截，和楼主一样拍完了当时看可以，回来电脑一放大原形毕露。

icefish7 · 发表于 2024-11-16 11:41

一个人玩那就厉害了，膜拜

darcular · 发表于 2024-11-16 11:43

佩服佩服！去高海拔地方玩就好比跑长跑，清楚知道自己的能力，什么都急不得

zpgenius · 发表于 2024-11-16 11:44

本帖最后由 zpgenius 于 2024-11-16 13:51 编辑

罗**的latte 发表于 2024-11-16 08:40
佩服。能否告知下一个人花费如何？

9700，主要是交通费，机票来回2500，租车1400，加油2500，住宿2400，吃饭啥的很省钱，基本中午都是八宝粥或者自热米饭

lhqjjjgx · 发表于 2024-11-16 11:58

到高原前几晚睡不着、睡眠浅是常态阿，楼主真是个社牛，既有搭子跑几千公里还能偶遇朋友？

htmxx · 发表于 2024-11-16 14:06

想骑摩托去流浪一圈，趁还能动

Wolverine · 发表于 2024-11-16 17:12

太狠了!!!

yyzmilk · 发表于 2024-11-16 17:17

楼主厉害。不过有几个建议：1、车速太快了，波浪路、横穿的动物都是非常大的潜在风险。北线317很好走，但是建议也就是100-120，否则一旦出问题很麻烦。2、时间紧张，看到阿里环线的一错再错，但是中段时间太紧，那边的地貌、壁画、其实都是很棒的，

zengshiduoji · 发表于 2024-11-16 18:37

感觉比新疆爽啊

zqqice · 发表于 2024-11-16 19:00

太牛了

blackships · 发表于 2024-11-16 19:34

楼主体力真好啊。走过半圈后，到北线确实对湖就有点麻木了。

zyjro · 发表于 2024-11-16 20:09

其实你可以自己买个小型制氧机一直带着。。下车插宾馆，上车插点烟器。不过对车要求比较高，要有220v。。。

另外，一嗨租车处理违章应该还好，上次中招直接在12123处理了，没有手续费。但是如果你租的车，别人开着违章，想让那个人处理就比较麻烦了

小迷糊 · 发表于 2024-11-16 21:01

佩服佩服，高海拔都抗下来了。

synyan · 发表于 2024-11-16 23:13

「相机：奥林巴斯OM5+40-150 F4 PRO」
嘿，竟然活捉一枚OM5顽主，我还以为这年头没人搞奥巴了。
其实超广角应该搞一枚DG9/1.7的，一是价格真不贵，二是挂机效果相当不错，懒得换镜的话哪怕再买个二手EP7都好啊。
长焦其实应该搞一发G100-300。阿里可以拍点野生动物。

「人家是坦克300，也不赶时间，互留了个微信我就先上路了」
那边有5G信号吗？

「我们夫妻俩都是独生子女，再过几年估计就要照顾老人了，趁着现在老人身体还好能帮忙带娃的时候尽情玩」
羡慕了，西部省份就是这么爽，夫妻结婚早、离藏区近、不用鸡娃。

zpgenius · 发表于 2024-11-16 23:26

昨天晚上熬夜到凌晨三点半才写完这篇游记………估计着凉了，今天鼻涕又开始清水样停不下来了，回来两周了感觉抵抗力很差啊，睡了睡了。唉

到处是烟灰 · 发表于 2024-11-17 02:55

厉害，我今年也是刚跑了318，到了拉萨之后还想去冈仁波齐，时间来不及了只去了纳木错。我们是6天干到拉萨，基本我一个人开车，每天10小时+，看了楼主的帖子我觉得我也该把我的游记写起来了！

Natura11 · 发表于 2024-11-17 11:54

牛逼牛逼，这一般人驾驭不了

zpgenius · 发表于 2024-11-17 11:56

synyan 发表于 2024-11-16 23:13
「相机：奥林巴斯OM5+40-150 F4 PRO」
嘿，竟然活捉一枚OM5顽主，我还以为这年头没人搞奥巴了。
其实超广角 ...

你真去了就知道一个超广定焦有多闲置了

okwoniu · 发表于 2024-11-17 13:08

一个人厉害了，大佬👍

阳凯哥哥 · 发表于 2024-11-17 14:17

羡慕啊绝美的景色美妙的行程

北风狂野 · 发表于 2024-11-17 14:24

感谢！借光看雪山！

yyun · 发表于 2024-11-17 15:06

怒赞！收藏了！

zpgenius · 发表于 2024-11-17 15:53

一边整理照片视频，一边修改帖子，暂时没空折腾配乐，先发了四段延迟摄影上去，要看清晰的点视频进B站看把。。。。

flodre · 发表于 2024-11-17 16:30

mark先，有空再慢慢琢磨一下。说不定明年能安排一下219.。

fenwuding · 发表于 2024-11-17 17:32

罗小姐的latte 发表于 2024-11-16 08:40
佩服。能否告知下一个人花费如何？

去**就没便宜的，你如果一个人去阿里，不建议学LZ这样自驾，风险系数是比较大的，**那边长时间的盘山公路路段及一些区间测速规则属实不适合初次进藏的去挑战，可以考虑携程飞猪上面报一个越野车团，基本就是交了个车位费，剩余费用全部自己出，包括潜规则司机去阿里每日300元的食宿费用由拼车的人分担，其余食宿还有景点门票全部自理（其实过了日喀则基本就没啥景点门票了，都是免费的居多，毕竟这么多这么大的湖，也守不住），一天1000+是跑不了的。
越往阿里去，物价就越贵，果蔬尤其贵，划算的就是吃点面条之类的，大概一顿25-35元，如果想吃好点，那就没底线了。
另外之前是没去过**的，是真不建议第一次就直接去阿里地区，那是作死，部分人还是有高原反应的。
阿里的大北线需要10多天，每天都是很累的，毕竟是超高原，晚上睡觉的地方海拔4500-4700都是常态，相比之下，拉萨那种海拔3700的地方就是天堂。我属于日常维持锻炼，体能比较好的，去过一次大北线之后，也不太想再去了。

fenwuding · 发表于 2024-11-17 17:38

本帖最后由 fenwuding 于 2024-11-17 17:40 编辑

冈仁波齐转山去挑战了没有，50多公里，这个确实累。
**几个漂亮的湖，我是强烈推荐佩枯措和当惹雍措还有色林措这三个，其余别若措，班公措，仁青休布措，扎日南木措也不错，至于名气大的三大圣湖，羊卓雍措，玛旁雍措和纳木措我倒反觉得一般（纳木措凌晨2点爬起来在那拍星空是确实不错）
古格王朝那个其实没啥意思，就是爬山，不过扎达土林还可以，这个土林需要越野车开到悬崖边，一个人静静的站在最中间才能体会到那种感觉，只在观景台是没任何意义的。

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[摄影] 一个人的自驾，七天拿下阿里大环线~

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