fdbx 发表于 2023-12-18 09:12
我也断断续续跑了好几年了，感觉跑步后拉伸很重要。以前不重视，年轻时候没感觉，后来年纪大了再跑的时候， ...
我跑后都有拉升，跑前不咋热身，夏天跑没事，冬天就不行。
手表在户外还好，你看我那两张图，小范围就是乱飘，全户外就还OK！
dailsangok 发表于 2023-12-18 09:25
想了解像这种天气，户外跑步怎么穿着呢。。。
我一般长袖卫衣+运动裤，双11还专门买了一套紧身的那种跑步服，11月都是这样跑的。12月降温了还没跑过。
繁华落幕 发表于 2023-12-18 09:28
手表无所谓，入门鞋子不建议nike，真心不好穿还不耐穿，可以看看其他家缓震系列 ...
管他的，先跑起来试试，不行再换。通勤我也穿运动鞋的。
小楼夜雨 发表于 2023-12-18 09:59
话说4确实比3好看太多
楼主的拼音输入完美的诠释了啥子是川普
图片上放大了3和4的差别，真机的话，我感觉3pro颜值也OK的！4这个造型，有点显大，其实表盘比3pro还小点，然后4就只有绿色好看些！
哈哈，都是些口水话，不要太在意~~
zjyxq123 发表于 2023-12-18 10:08
去年体检后决定开始跑步，也买的这双飞马，对于初跑者来说真的很合适，最多一个月跑了一百公里，配速从7练 ...
哈哈，终于有跑友用这双鞋了！
冬天少跑，室内跑，主要是空气质量太差，我们这里特别差！
smlfree 发表于 2023-12-18 10:24
12月份我们这里雾霾也挺厉害。冬天多跑跑有氧吧，我现在就是每周1次节奏跑，2次力量，周末1次长距离，剩下 ...
向大佬学习~
无星之夜 发表于 2023-12-18 10:39
这鞋拿来入门可以了，后续再根据自己条件升级。
后续拿来当徒步鞋压马路也很好。 ...
收到，现在就是刚入门！
后续有啥推荐呢？
......看到图片进来的，同款跑鞋，2个月前准备恢复跑步的，一次没穿过在鞋架子上，不过倒不是懒，临时被小兄弟拉去撸铁，还蛮上头的
成都彭于晏 发表于 2023-12-18 10:00
这个鞋子 和 NIKE的飞马有什么区别呢?
[傻笑]哈哈,还以为不是飞马...
太巧了 前阵子刚在奥莱给老婆买的这双鞋 60美元
v061 发表于 2023-12-18 11:21
......看到图片进来的，同款跑鞋，2个月前准备恢复跑步的，一次没穿过在鞋架子上，不过倒不是懒，临时被小 ...
把持住哟，不要最后爱上了小兄弟[恶魔]
成都彭于晏 发表于 2023-12-18 11:23
哈哈,还以为不是飞马...
哈哈，这鞋也是厉害，40代了~
我真是误入的
ren0521 发表于 2023-12-18 12:41
把持住哟，不要最后爱上了小兄弟
。。。。。最近练的有点猛，小兄弟都特么挂机了
飞马的路跑鞋和越野跑鞋都入了，做工一般，不耐造。飞马国内的鞋型有针对性做了宽楦处理，所以还行的。 不过不打对折的钩子不是好钩子， 半价以下入手还是不错的。
坚持就是胜利，跑步是长期坚持的运动，短期没什么效果；耐克飞马和阿迪boost跑鞋都试过了，最后还是选择穿亚瑟士跑步。耐克飞马稳定性不好，鞋底是胶颗粒的，跑步穿多扭的膝盖痛；阿迪boost鞋底前脚掌和后跟坡度总往前顶着脚，鞋底大胶也不抗磨。亚瑟士稳定性、鞋底抗磨性，慢跑真是很棒的鞋，穿上两年跑个2000公里，基本没问题。次顶级鞋GT-2000双十一能到400元。
繁华落幕 发表于 2023-12-18 09:28
手表无所谓，入门鞋子不建议nike，真心不好穿还不耐穿，可以看看其他家缓震系列 ...
具体有推荐么，小体重的
双12家里人正好给买了双飞马，第一次穿跑鞋，感觉真不错，落脚也没震得这么厉害，之前都日常鞋子开跑的，今天差不多500KM了
飞马40我穿着跑了几次，不适合，拿来当通勤了。换了双索康尼啡速3，果然是专业做跑鞋的，果然爽很多~~
nike的一双平平无奇的，折扣店里无人问津的，脚宽大的穿上去及其丑的鞋子 让你拍出了大片的感觉。虽然仔细看还是丑。
这个宽鞋楦是怎么买到的。
[睡觉]看来都一样 早上起不来 只有晚上跑一跑。
不过吗没有lz那么勤快。
xmqz 发表于 2023-12-18 13:38
飞马的路跑鞋和越野跑鞋都入了，做工一般，不耐造。飞马国内的鞋型有针对性做了宽楦处理，所以还行的。 不 ...
哈哈，加入购物车，降价了再入。
7480就是宽楦版
lx9823 发表于 2023-12-18 15:38
坚持就是胜利，跑步是长期坚持的运动，短期没什么效果；耐克飞马和阿迪boost跑鞋都试过了，最后还是选择穿 ...
感谢分享，加入购物车，618看情况入手！
星空小琛 发表于 2023-12-18 15:45
双12家里人正好给买了双飞马，第一次穿跑鞋，感觉真不错，落脚也没震得这么厉害，之前都日常鞋子开跑的，今 ...
可以可以，向你学习！
alviso 发表于 2023-12-18 16:09
nike的一双平平无奇的，折扣店里无人问津的，脚宽大的穿上去及其丑的鞋子 让你拍出了大片的感觉。虽然仔 ...
你这话说的我心里拔凉拔凉的嘞
确实看网上买的少，要不我退了去？
7480宽楦版随便买啊，TB旗舰店。
liuwhua 发表于 2023-12-18 16:09
飞马40我穿着跑了几次，不适合，拿来当通勤了。换了双索康尼啡速3，果然是专业做跑鞋的，果然爽很多~~ ...
618准备搞双胜利20，没办法双12没有11便宜，等活动降价！
ladexi 发表于 2023-12-18 16:18
看来都一样 早上起不来 只有晚上跑一跑。
不过吗没有lz那么勤快。
握手~~天气好了就动起来，3天1次，这频率中等吧！
你们都是专业跑者大佬，我这老弱病残身体只能偶尔慢跑。鞋柜这双耐克都买了差不多5年，跑的时间很少还像新的似的，惭愧啊[流泪]
本帖最后由 meloyoung 于 2023-12-18 21:31 编辑
跑长距离的话，华为GT就是太重了，其他都还不错。最近入手了高驰PACE3，确实轻，但屏幕和智能远不如华为，有舍有得。
心率首位，有手表监测一定程度上有帮助。
鞋子话，刚开始就是堆跑量，支撑系列都可以。
前几年跑步膝盖疼，休息一段时间后跑步还是痛，后来去照片说有轻微骨刺，不让跑了...
我也是超级讨厌运动。。我已经52岁。去年底我已经是208斤了。。我又是酒鬼。。血压高到235.。医生说我再不运动人要不行了。。然后我就开始一个星期跑步6天。。90天里减了70斤。。哎。。运动是太苦了。。