knightmareAD
发表于 2023-12-25 09:56
跑友帮顶，今年也是4个全马（青岛，兰州，南京，上海）
artex
发表于 2023-12-25 10:04
2年多跑龄，目前到现在也就500公里的跑量，从3公里慢慢增加到7公里。跑步的意义在于保持一定的活动能力，让自己的心肺功能在正常状态就好了，运动量过大会伤身，而且也太浪费时间，。我现在7-10天跑一次，每次40分钟，成绩保持稳定，感觉每次都是不会太轻松也不会太难受， 不打算刷成绩。
iaminheu
发表于 2023-12-25 10:09
我也认识一个跑步的**姐
成绩好像很不错 不过总接兔子活 可能因为长相甜美吧
chaopi
发表于 2023-12-25 10:41
knightmareAD 发表于 2023-12-25 09:56
跑友帮顶，今年也是4个全马（青岛，兰州，南京，上海）
都是硬货啊，青岛热，兰州亚高原，上海超难中
Ms熊
发表于 2023-12-25 10:42
很帅 号牌处理太草率
knightmareAD
发表于 2023-12-25 10:56
chaopi 发表于 2023-12-25 10:41
都是硬货啊，青岛热，兰州亚高原，上海超难中
刚发现重马没有中签，下周去厦门[傻笑]
zlydavid
发表于 2023-12-25 13:36
跑过两个休闲跑，费劲的很[傻笑]
香肠派对
发表于 2023-12-25 13:43
坚持锻炼，坚持快乐
DUIM
发表于 2023-12-25 14:39
杭马我们公司运营的
chaopi
发表于 2023-12-25 15:44
DUIM 发表于 2023-12-25 14:39
杭马我们公司运营的
参见大佬
才狼
发表于 2023-12-25 16:09
我滴个神吖
michael80
发表于 2023-12-25 16:37
看照片，我也觉得楼主很像楚兄。[狂笑]
ladexi
发表于 2023-12-25 21:27
精神可嘉 值得学习
Monkly
发表于 2023-12-30 01:51
牛人！持之以恒