凑齐7个了可以召唤神龙了（年终总结）

knightmareAD · 发表于 2023-12-25 09:56

跑友帮顶，今年也是4个全马（青岛，兰州，南京，上海）

artex · 发表于 2023-12-25 10:04

2年多跑龄，目前到现在也就500公里的跑量，从3公里慢慢增加到7公里。跑步的意义在于保持一定的活动能力，让自己的心肺功能在正常状态就好了，运动量过大会伤身，而且也太浪费时间，。我现在7-10天跑一次，每次40分钟，成绩保持稳定，感觉每次都是不会太轻松也不会太难受，不打算刷成绩。

iaminheu · 发表于 2023-12-25 10:09

我也认识一个跑步的**姐

成绩好像很不错不过总接兔子活可能因为长相甜美吧

chaopi · 发表于 2023-12-25 10:41

knightmareAD 发表于 2023-12-25 09:56
跑友帮顶，今年也是4个全马（青岛，兰州，南京，上海）

都是硬货啊，青岛热，兰州亚高原，上海超难中

Ms熊 · 发表于 2023-12-25 10:42

很帅号牌处理太草率

knightmareAD · 发表于 2023-12-25 10:56

chaopi 发表于 2023-12-25 10:41
都是硬货啊，青岛热，兰州亚高原，上海超难中

刚发现重马没有中签，下周去厦门

zlydavid · 发表于 2023-12-25 13:36

跑过两个休闲跑，费劲的很

香肠派对 · 发表于 2023-12-25 13:43

坚持锻炼，坚持快乐

DUIM · 发表于 2023-12-25 14:39

杭马我们公司运营的

chaopi · 发表于 2023-12-25 15:44

DUIM 发表于 2023-12-25 14:39
杭马我们公司运营的

参见大佬

才狼 · 发表于 2023-12-25 16:09

我滴个神吖

michael80 · 发表于 2023-12-25 16:37

看照片，我也觉得楼主很像楚兄。

ladexi · 发表于 2023-12-25 21:27

精神可嘉值得学习

Monkly · 发表于 2023-12-30 01:51

牛人！持之以恒

账号		自动登录	找回密码
密码			加入我们

[照片] 凑齐7个了可以召唤神龙了（年终总结）