现实生活的自建健身房，全设施！

qyws0611

泡面加大肠 发表于 2023-7-5 09:15
插上一支1米长的猪场专用蚊香，蚊虫都怕了你

qyws0611

蓝莓芝士卷 发表于 2023-7-5 13:57
老哥你这也太专业了，是要练成超级大力士嘛？

是呀 我要突破自个！

qyws0611

绝恋之夏 发表于 2023-7-5 14:00
太硬核了！

qyws0611

steaklife 发表于 2023-7-5 15:58
下雨就不练了？

我又搭了个 透明的pc顶棚

qyws0611

xavier_cx 发表于 2023-7-5 17:22
牛啊，自己在家就能撸铁，全露天的话装备不怕风吹日晒雨淋？感谢分享

我又搭了个 透明的pc顶棚

qyws0611

90484 发表于 2023-7-5 17:30
不错，就是太容易生锈了，还是转到室内吧，要不搭个顶

嗯呢 搭了一个pc 透明的顶棚 哈哈

qyws0611

小小逸 发表于 2023-7-5 04:03
大神！受我一拜！请问三大项PR多少呢？

不是搞力量举的啊，跟那些药神没法比的。真的

qyws0611

leeambition 发表于 2023-7-5 17:45
爱好者很羡慕，觉得楼主很硬

一起硬起来

qyws0611

190 发表于 2023-7-5 18:27
这高低不得整面镜子

没有哇，只能心中倒影了。或者对着窗户和门 大白天也反光哈哈

farmer111

杠铃片上锈会不会变轻呢？
蚊子会不会疯狂袭击呢？别墅一般都是空旷地带而且有水坑，蚊子比许多，而且狠。

qyws0611

farmer111 发表于 2023-7-5 22:20
杠铃片上锈会不会变轻呢？
蚊子会不会疯狂袭击呢？别墅一般都是空旷地带而且有水坑，蚊子比许多，而且狠。
...

经常擦拭手撸不会严重腐蚀的，但是蚊子绝对会疯狂袭击我，所以只能喷花露水哈哈！

红领巾

想问楼主几个问题啊
1. 这是纯室外吗，滑轮不怕水吗
2. 看图片横向空间很窄，2.2m的杠铃杆能够正常使用吗
3. 片的锈迹很严重，是纯钢的吗

小小逸

qyws0611 发表于 2023-7-5 21:33
不是搞力量举的啊，跟那些药神没法比的。真的

不不，我问PR不是想和大神比，爱好者也可以用PR参考

qyws0611

红领巾 发表于 2023-7-5 23:55
想问楼主几个问题啊
1. 这是纯室外吗，滑轮不怕水吗
2. 看图片横向空间很窄，2.2m的杠铃杆能够正常使用吗

纯室外，我在上面又加了个透明塑料pc顶棚， 架子横向前侧大立柱内宽度1.75米。后侧斜角内宽1.25米，杠铃杠在架子后侧做深蹲卧推，架子后侧你能看到安全臂和支撑的倾角。滑轮不怕水 因为是横向内置轴承很润，水进不去，首先架子要调水平。现在为了安全起见，怕螺丝锈蚀吗，所以在上面再加个顶棚哈哈，杠铃片是纯钢的薄片，0.75kg 1.25kg 2.5kg 5kg 10kg 20kg经常手搓腐蚀不会加剧的，我也是懒得去做电镀或者喷漆。  15和25的属实没用。

gigatech

弄到室内带空调还是要舒服点。夏天在外面练小心中暑啊

仙人球上一点红

舒服，自己院子想撸就撸

yakie

自用的么，羡慕有院子的，盖个顶棚吧，一来防雨锈蚀，二来防水防滑，地面器材湿滑大忌。
我自己蜗居都书房都弄了一套健身的。

qyws0611

yakie 发表于 2023-7-6 15:19
自用的么，羡慕有院子的，盖个顶棚吧，一来防雨锈蚀，二来防水防滑，地面器材湿滑大忌。
我自己蜗居都书房 ...

我自己加了个pc透明顶棚 嘎嘎

qyws0611

仙人球上一点红 发表于 2023-7-6 14:16
舒服，自己院子想撸就撸

qyws0611

gigatech 发表于 2023-7-6 13:53
弄到室内带空调还是要舒服点。夏天在外面练小心中暑啊

确实室内舒服 但是都弄室外了 早晚练哈哈

GhostLin

240KG 真是大佬了！

nierde111

一个240公斤杠铃无法做到轻拿轻放。

楼主认真的吗哈哈哈哈 谁能轻拿轻放啊

louis2005

需要穿少少的健身照

qingzhu2468

楼主可以PM下凳子型号与价格吗？

hiter

大哥你好歹搭个棚子啊
盘都生锈了

xintaiyy

答主家在哪里？几号楼几单元？这就准备去偷

悱言

潮湿，其他搞不好也要锈。

hoshinoio

得搞个架子全纱窗才行啊,不然全是蚊虫真的能好好健身吗

清新渴人小鸡仔

好奇这么多健身器材 自己弄下来成本多少钱我想了解一下

MAXNEO

想看看楼主的身材 和锻炼时候的照片