社区 › 原创分享(新) › 打造一个20㎡的私人健身房。。。

味全 发表于 2022-2-8 21:16

NIUBI   牛逼

红领巾 发表于 2022-2-8 21:17

DeathStyle 发表于 2022-2-8 13:28
所以还是富啊
买了大房子，还有20平方的房间给训练
我这样的穷鬼只能去家门口的健身房


其实不富，小城市的房价低嘛，就可以有更多金钱投资到其他地方去

红领巾 发表于 2022-2-8 21:19

fbiivan 发表于 2022-2-8 13:49
谢谢老哥，淘宝找了一家卖rep的，就哪几家估计就哪一家

旺旺上直接要来电话，直接打过去


现在好像已经有带飞鸟款的了，并且还有带史密斯的，淘宝好几家都在卖，还有个品牌叫tiger force，你也可以关注一下，这些都是当时我考虑过的品牌

magicsongs 发表于 2022-2-8 21:31

器材真是好…就是这居民楼能承受这么重么….

红领巾 发表于 2022-2-8 21:33

tacoshi 发表于 2022-2-8 13:50
我说这个架子有点眼熟，原来原版是prime fitness的。https://primefitnessusa.com/prime-prodigy/ 不过两万 ...

看了下确实相似度很高，除了顶部的引体把手不一样，其他基本都差不多。其实这类架子还是有很多同类产品的，买吕小军也是有品牌信仰加持在里面哈哈

红领巾 发表于 2022-2-8 21:35

玄瞳 发表于 2022-2-8 14:00
rep的卧推凳很感兴趣，淘宝查了一下，好像都是南通那边的工厂在卖？是仿制的吗？ ...

不能叫仿制，这类器械本身大多都是在国内生产，淘宝卖的估计主要是没有授权，但用料和做工肯定是一致的

红领巾 发表于 2022-2-8 21:36

Astral 发表于 2022-2-8 14:31
太种草了...可惜我没有地方能放得下这些东西. 在家锻炼比健身房爽太多了. 今天教练还在问我回来了没有, 什 ...

是的，在家练最大好处就是节省很多时间，练完洗澡啥都完全不耽误

红领巾 发表于 2022-2-8 21:37

xiaoou22 发表于 2022-2-8 14:33
在家健身的好处就是夏天比较自由，可以光着。去外面，就是服装什么的烦，尤其夏天，我不喜欢空调的地方练 ...

哈哈，是的。公共场合赤膊肯定不文明，在家就没人管啦

frank2002 发表于 2022-2-8 21:40

跑步机上这种地胶能让楼下无感吗？

红领巾 发表于 2022-2-8 21:40

mx0827 发表于 2022-2-8 15:48
请教一下，水轮机好还是风轮机好？之前一位健身教练说水轮不稳定，建议风轮来着· ...

水阻和风阻的主要区别就是阻力的设定，水阻没法被动调节，全靠自己的力度和速度调节强度，如果自己强度把握不好可能越拉越慢，风阻的话是可以被动设定拉力的阻力的，保持输出的稳定性。两种都可以用，还是看自己的喜好

红领巾 发表于 2022-2-8 21:43

FrancisYu 发表于 2022-2-8 16:42
吕小军牌的架子超贵的，适合土豪，不过看过这些大图 做工是挺好的
练举重的话，可以交流，2.5kg的赛扣都入 ...

我开始看到的时候也觉得偏贵，可是一想这台器械结合了下拉+飞鸟+框架等多种功能，再加上军神的品牌信仰加持，就觉得可以接受了哈哈。
我其实不会举重哈哈，但是非常热爱观看以及使用一些举重的装备，能看到赛扣真是好眼力啊哈哈

mx0827 发表于 2022-2-8 21:44

红领巾 发表于 2022-2-8 21:40
水阻和风阻的主要区别就是阻力的设定，水阻没法被动调节，全靠自己的力度和速度调节强度，如果自己强度把 ...

感谢，那感觉新手还是风阻好点~

红领巾 发表于 2022-2-8 21:47

greenice 发表于 2022-2-8 19:36
这年头想在自家装健身房的真没几个，600KG这小高层地坪真怕被压出坑来，装了面镜子空间气场飙升，最后钢铁 ...

其实承重都不需要太担心，一般承重计算的都是每平的重量，这个架子已经横跨了四个平方，分散到六个支柱上面，单位摊下来承重就没那么大了

红领巾 发表于 2022-2-8 21:49

magicsongs 发表于 2022-2-8 21:31
器材真是好…就是这居民楼能承受这么重么….

没问题的，这是我自己做的现浇并且使用了加粗的钢筋，比原本的质量还要好一些

红领巾 发表于 2022-2-8 21:50

frank2002 发表于 2022-2-8 21:40
跑步机上这种地胶能让楼下无感吗？

这种地胶主要是用来防砸的，跑步机是否静音主要是看跑步机本身。本身厚重质量好的跑步机哪怕直接使用都不会有什么噪音，但那种小型跑步机人一跑，整个机子都跟着动的声音肯定就不小了

雷雷 发表于 2022-2-8 21:54

卧焯。大神膜拜

sodawater 发表于 2022-2-8 22:28

20平米的私人空间，羡慕了

Astral 发表于 2022-2-8 23:35

红领巾 发表于 2022-2-8 21:36
是的，在家练最大好处就是节省很多时间，练完洗澡啥都完全不耽误

我出门回家必洗澡, 哪怕只是下楼扔垃圾. 所以我都喜欢晚上练完回家再洗. 在家练这个问题也就不是问题了.

dong28 发表于 2022-2-9 00:38

要买放心肉 发表于 2022-2-7 09:01
我缺的是这五六万的设备吗？是20平的富余房间

我也是

Roseason 发表于 2022-2-9 09:18

太赞了 有个自己的空间确实很棒 节省很多时间成本

xjyxt521 发表于 2022-2-9 09:41

这个只有羡慕啊！我家要是有这个空间绝对是女王的衣帽间！[雷人]

xiaoou22 发表于 2022-2-9 10:05

fbiivan 发表于 2022-2-8 14:39
外面最烦的就是占着茅坑刷抖音，烦死了

哈哈哈，我也遇到很多这样的，

喝咖啡会过敏 发表于 2022-2-9 10:07

本帖最后由 喝咖啡会过敏 于 2022-2-9 10:14 编辑

我在公司仓库放了个架子，备了100kg的杠铃片，一副可变重量哑铃。一条战绳。平时也够用了，能发现坛子里也有健身同好真好。还以为坛子里都是宅男居多呢。三大项年轻时最顶尖也就400左右估计还有水份，楼主厉害！

tanjiehong 发表于 2022-2-9 10:20

一直表示羡慕，不过楼主说得对，要有足够热爱才能坚持。像我这种外面开卡的都坚持不了去多少次的，这种确实只能羡慕。

richiter 发表于 2022-2-9 10:40

宅家里健身也是宅男[流汗]

deathknight 发表于 2022-2-9 11:43

现在这生活节奏，能坚持锻炼，实属不易啊

kangi0929 发表于 2022-2-9 12:19

有点替你家楼下担心，记得好像民用楼板承重只有500kg/平左右，最好分散点放[偷笑]

小小逸 发表于 2022-2-9 12:32

好棒！我现在在装修，平层户型，也准备弄一个健身房，12平左右。准备布置的器材有半框深蹲卧推架，组装哑铃。
现在有一个问题，我的房子里有四间房间，两间卧室，一间书房，一间目前定为健身房。目前卧室是够用的，几年以后健身房有可能改造成客卧，目前也已经把衣柜做好了。健身房地面铺地垫，以后客卧会用木地板，我在考虑现在是直接在水泥面上铺地垫，后面改卧室的时候再装木地板，还是趁装修一次性把木地板装好，然后在木地板上加地垫呢？

qiga 发表于 2022-2-9 12:47

这个牛逼

拎包接你 发表于 2022-2-9 13:36

厉害厉害

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